Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
La torta di mele ai 5 cucchiai è un dessert perfetto da realizzare ovunque voi siate perché è senza bilancia, si dosa al cucchiaio! Un dolce semplice, morbidissimo e adatto anche ai più piccini! Ideale per una pausa a metà giornata, con una tazza di tè freddo. Ecco a voi una ricetta speciale che vi conquisterà … Leggi tutto
Batate ripiene ai piselli e avocado: buone e veloci. Ci sono piatti unici non solo buoni, ma anche completi dal punto di vista nutrizionale. Uno di questi è quello che ti presentiamo qui sotto: la batata (no, non è un errore di battitura, si chiama proprio così) ripiena ai piselli e avocado. Siamo di fronte … Leggi tutto
Panna montata vegana al limone: una gustosa delizia! Ti piace la panna montata, ma sei vegana? Niente paura, qui di seguito ti spieghiamo come puoi cedere alla tentazione della panna senza gettare alle ortiche la tua filosofia vegana. Panna montata vegana al limone: una gustosa delizia! Gli ingredienti Gli ingredienti e le dosi che ti … Leggi tutto
La ricetta facile e rapida: i biscotti al cioccolato amaro senza burro. Se ti piacciono i biscotti al cioccolato fondente, ma la dieta che stai facendo proprio non ti permette di cedere alla tentazione, la ricetta che ti stiamo per proporre forse fa al caso tuo. Si tratta di sfiziosissimi biscotti al cioccolato amaro che … Leggi tutto
Waffle salati di zucchine: una vera delizia a cuor leggero! La ricetta che ti presentiamo oggi è quella di un antipasto che è buono anche come spuntino, ma anche, volendo, come un panino. Si tratta di waffle salati al gusto di zucchina: un’idea leggera, diversa e stuzzicante per un aperitivo inusuale o una merenda insolita … Leggi tutto
Torta salata di cavolfiore: ricetta light, super veloce e saporita! Una ricetta veloce da preparare ma molto gustosa, si può realizzare in molte varianti e con tanti ripieni differenti. Ottima a pranzo da gustare con un buon bicchiere di vino. La ricetta che vi andremo a mostrare in questo articolo è quella con ingredienti molto … Leggi tutto
Hamburger di ceci: ricetta sana e con poche calorie Ti piacciono gli hamburger, ma sei vegetariana? Niente paura, puoi continuare a esserlo senza rinunciare al gusto. Come? Con gli hamburger di ceci, che sono una delle alternative più conosciute e appetitose che ci siano nella cucina vegetariana alle classiche preparazioni a base di carne, che … Leggi tutto
Hamburger di lenticchie: buoni e leggeri. Le lenticchie sono certamente uno dei legumi più amati, per il loro gusto del tutto particolare e anche per il loro legame con le festività natalizie. Ma non solo. Questi eccellenti legumi sono anche molto ricchi di sostanze che possono rivelarsi benefiche per la salute. La ricetta che ti … Leggi tutto
Questa Crema light alla ricotta è di buonissima e leggerissima! Facile da realizzare, ha pochissime calorie ed è ideale per farcire torte, crostate… ma provatela anche al cucchiaio, accompagnata da una macedonia di frutta fresca, vi stupirà al primo assaggio! Potete aromatizzarla come più preferite: cannella, limone, arancia, rum, cacao… È soffice e super cremosa, … Leggi tutto
Il Tiramisù senza mascarpone è un dolce particolare, dal sapore deciso ma, allo stesso tempo delicato. Una variante con una marcia in più: la bontà della ricotta! La ricetta che oggi vogliamo proporvi è perfetta da presentare come dessert di fine pasto dopo un pranzo in famiglia o una cena con gli amici. Un dolce fresco … Leggi tutto
Acqua di melone: scopri come perdere peso e dormire meglio. Il melone è un frutto tipicamente estivo e assai rinfrescante. Non solo, contiene una gran quantità di di vitamine, fibre e minerali essenziali. È fatto soprattutto di acqua (per almeno i 90 per cento) e quindi è un frutto ideale per mantenere l’organismo ben … Leggi tutto
Pancake verdi senza uova, gustosi e vegani ma… piaceranno a tutti!!! Ciò che amo di questi pancake è tutto! Sono veloci, super dietetici, facili, soffici, e si preparano con il tè matcha, che io adoro! Puoi persino sostituire il tè con gli spinaci. Sono realizzati con ingredienti base, senza olio, senza uovo, puoi usare anche … Leggi tutto