Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
Peperoni ripieni light: una ricetta così sfiziosa non l’avete mai fatta. Ha solo 230 Kcal! Le verdure ripiene sono un vero classico della cucina italiana, gustose e semplici da preparare, tutti almeno una volta le abbiamo portate intavola con un certo successo. Il ripieno può essere tra i più svariati ma, di solito, è sempre … Leggi tutto
Insalata con quinoa: 10 piatti super veloci con meno di 320 Kcal per chi è a dieta! Ecco la base che vi permetterà di fare dei piatti davvero appetitosi usando come base questo fantastico ingrediente. Ecco come preparare la quinoa Sciacquiamo la quinoa in abbondante acqua fredda poi scoliamola in un setaccio a maglie molto … Leggi tutto
Parmigiana di melanzane a crudo: super veloce e buonissima! La ricetta di oggi è senza dubbio molto particolare in quanto si tratta di una parmigiana di melanzane non cotta, che vi raccomandiamo di provare ad assaggiare, perchè è davvero molto buona e sfiziosa, adatta soprattutto alle calde sere d’estate. Questo piatto non vi impegnerà molto … Leggi tutto
Pasta con crema di zucchine: light e senza panna. Solo 380 calorie! Pasta con crema di zucchine: light e senza panna. Solo 380 calorie. E chi l’ha detto che per sorprendere i tuoi ospiti a tavola c’è bisogno di piatti da ristorante stellato? A parte che i piatti da guida Michelin di solito sono robe … Leggi tutto
Zucchine e aceto, nulla di più o quasi per questo contorno davvero leggero e gustoso. A dirla tutta, questo piatto si presta benissimo ad essere servito anche come antipasto per aprire una cena con gli amici di sempre; profumato e aromatico, conquisterà ogni palato, anche il più raffinato! Potete cuocere questi ortaggi direttamente in padella … Leggi tutto
Le melanzane impanate senza uova e senza frittura sono davvero speciali, croccanti, dorate e, udite udite, dietetiche. Apportano meno di 40 calorie ogni 100 grammi, ma regalano un gusto unico! Perfette come aperitivo, ideali come contorno, offritele agli amici di sempre per stupirli con semplicità. Procuratevi solo ingredienti di qualità: Ingredienti: melanzane, 2 pangrattato light, … Leggi tutto
Lasagne zucchine e fiocchi di latte: il primo leggero con solo 250 calorie! Lasagne zucchine e fiocchi di latte: il primo leggero con solo 250 calorie. Estate, bando ai pranzi pesanti e laboriosi. Le lasagne con le zucchine e i fiocchi di latte che ti presentiamo qui appresso possono rivelarsi la scelta ideale, in questo senso. … Leggi tutto
Zucchine ripiene al forno: un piatto perfetto per la dieta! Le zucchine ripiene sono un vero classico della cucina Italiana, buone e scenografiche piacciono praticamente a tutti. La versione tradizionale, prevede l’uso di carne trita, che conferisce un gusto piuttosto corposo che a volte risulta, soprattutto nella bella stagione, troppo pesante. Se non vogliamo rinunciare … Leggi tutto
Caffè freddo in barattolo: l’idea originale per l’estate. Solo 120 calorie! Caffè freddo in barattolo: l’idea originale per l’estate. Solo 120 calorie. Quando il sole picchia implacabile, urge combattere l’afa con ogni mezzo e una bella bibita fresca è proprio quello che ci vuole. Tra le bibite più indicate, si sa, c’è il caffè freddo, … Leggi tutto
Torta rustica con zucchine e melanzane: una vera bontà con sole 160 calorie! Veloce da preparare, per una cena leggera con poche calorie e pochi carboidrati. Troverete questa ricetta semplicissima da preparare e davvero molto gustosa, un modo alternativo per mangiare le zucchine senza friggerle. Ovviamente se abbiamo ospiti e vogliamo fare un figurone facciamo … Leggi tutto
Il dessert al latte super dietetico: veloce e con solo 90 calorie! Il dessert al latte super dietetico. Voglia di dolce anche se non è domenica? Niente paura: con questo semifreddo al latte super dietetico è questione di pochi minuti. Si tratta di una ricetta che si raccomanda per la sua sfiziosa bontà, per la … Leggi tutto
La torta al caffè senza burro, latte e farina: solo 170 calorie! La torta al caffè senza burro, latte e farina: solo 170 calorie. Preparare un dolce a volte può rivelarsi una faccenda lunga e relativamente complicata. Non così con questa ricetta che ti presentiamo qui appresso. Si tratta di una torta al caffè dal … Leggi tutto