Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
Che sia per aromatizzare della semplice acqua, naturale o gasata, un cocktail, alcolico o analcolico, o una granita, lo sciroppo alla menta light, resta impareggiabile. Zero calorie, ma tanto gusto! Fa davvero la differenza, senza incidere minimamente sulla linea! Cosa desiderare di più? Come dite? Non vi fidate per via di tutti quei coloranti alimentari … Leggi tutto
La parmigiana bianca ultra dietetica: buonissima, ma con solo 260 calorie! La parmigiana bianca ultra dietetica: buonissima, ma con solo 260 calorie! La parmigiana è uno dei super classici della gastronomia del Bel Paese. Si tratta di un piatto fantastico, ultra appetitoso e che piace quasi a tutti. Però ha un piccolo difetto: è parecchio … Leggi tutto
Le polpette di zucchine senza pan grattato: leggere e con solo 36 calorie! Le polpette di zucchine senza carne: leggere e con solo 36 calorie. Le polpette sono una goduria. Non solo, sono anche molto pratiche, ci permettono di adoperare nel modo migliore possibile tutto quello che avanza in cucina. Piatto “povero” per eccellenza, possono … Leggi tutto
I Muffin di albicocche sono delle vere e proprie chicche! Soffici e gustosi, profumano d’estate. Il gusto fresco dei pezzi di frutta avvolti da un impasto morbido regala una felicità indescrivibile a grandi e piccini. Semplicissimi da realizzare a base di ingredienti di facile reperibilità rappresentano una merenda deliziosa e genuina. Ma non solo, possono … Leggi tutto
Sformato melanzane, zucchine e peperoni: super leggero con sole 310 kcal! Questo sformato facile e gustoso alle verdure sarà la ricetta dell’estate. Perfetto come piatto unico vegetariano, può essere servito anche come contorno. Saporito com’è, convincerà anche i palati dei piccini, sempre un po’ restii a sondare il campo degli ortaggi. Si addice a cene … Leggi tutto
La crudité di zucchine e menta è una delle ricette regine dell’estate: fresca, genuina e dietetica, con meno di 100 calorie regala un pieno di vitamine e sali minerali e tanto gusto! Da soli, questi ortaggi ci garantiscono un apporto di potassio, ferro, sodio, calcio, fosforo, retinolo e vitamina C. Immaginate quanti doni state per … Leggi tutto
Torta cremosa ai frutti di bosco: pronta in pochi minuti e con solo 130 Kcal Non tutti hanno la fortuna di essere supportati da un metabolismo veloce, la maggior parte di noi deve fare i conti con il fatto che, se non stiamo attenti all’alimentazione, alla lunga, i chili si accumulano. Tra le cose a … Leggi tutto
Polpette di melanzane e tonno: delizia light con solo 65 calorie! La ricetta che ti presentiamo qui sotto siamo sicuri che piacerà davvero a tutti. E’ abbastanza semplice da preparare, ma saprà accontentare anche i palati più esigenti. Non solo, le nostre schiacciatine, prevedono anche una cottura più leggera e salutare, perché non vanno fritte … Leggi tutto
Melanzane alla caprese ripiene. Tutto a crudo in forno! Solo 150 Kcal! Avete deciso di stupire i vostri ospiti con un piatto prelibato facile da preparare e con un gusto ricco ma assolutamente light? Ebbene oggi vi proponiamo come realizzare le melanzane ripiene senza carne rigorosamente dietetiche che contengono solo 150 calorie a porzione. Siamo … Leggi tutto
Buona e deliziosa, dolce o salata, ma calorica, a meno di non preparare questa piadina a 1 solo ingrediente, spaziale ma con meno di 180! Questa ricetta è la versione super light del famosissimo piatto romagnolo a base di farina, strutto, bicarbonato e acqua, ovviamente. Ora vi starete chiedendo dove si nasconda il segreto per … Leggi tutto
Ciambellone di verdure salato: un salvacena morbido e gustoso, sole 250 calorie! Torta di verdure salvacena. Se vai di fretta e per cena non ha molto tempo da dedicare ai fornelli, la ricetta che ti suggeriamo oggi si può rivelare un eccellente salvacena. Ma poi, perché limitarsi alla cena? Questa squisita e appetitosa torta salata … Leggi tutto
Cotolette di melanzane dietetiche, ripiene di prosciutto e scamorza. Solo 160 calorie! Queste “cotolette” di melanzane ripiene che ti presentiamo oggi sono buone, leggere, piuttosto facili di preparare. Sono ottime per chi vuole mangiare sano senza però rinunciare al gusto. Possono andare bene sia come antipasto che come secondo piatto. Nella nostra ricetta il ripieno … Leggi tutto