Le zucchine che sembrano fritte ma non lo sono: light e gustose per chi è a dieta Le zucchine che sembrano fritte ma non lo sono. Bambini e verdure, un rapporto difficile, a volte quasi impossibile. Nel tempo le mamme hanno dovuto inventarsi un sacco di strategie per convincere i pargoli a provare le zucchine, … Leggi tutto
Dessert al cocco, il dolce dietetico che prepari in 5 minuti! Con 70 Kcal! Se non hai idea di quale dessert servire ai tuoi ospiti per pranzo o per cena puoi preparare un dolce dalla facilità estrema ovvero un buonissimo dessert al cocco. Ma attenzione questo non è affatto un dessert come gli altri: questo … Leggi tutto
Polpette light di pollo e ricotta. Una delizia con Sole 60 calorie Mangiare sano e con gusto è assolutamente possibile. Oggi prepariamo le polpette di pollo light, hanno solo 60 calorie a porzione ma sono davvero gustose .Polpette light di pollo e ricotta. Una delizia con Sole 60 calorie Ingredienti 300 grammi di pollo tritato, … Leggi tutto
Torta cremosa ai frutti di bosco: pronta in pochi minuti e con solo 130 Kcal Non tutti hanno la fortuna di essere supportati da un metabolismo veloce, la maggior parte di noi deve fare i conti con il fatto che, se non stiamo attenti all’alimentazione, alla lunga, i chili si accumulano. Tra le cose a … Leggi tutto
3 Uova e un po’ di zucchine una ricetta leggera con solo 45 calorie! Con 3 uova e un po’ di zucchine. La ricetta di oggi è quella di un pancake di zucchine così facile da preparare che si può portare in tavola in un attimo. Si tratta di un piatto ideale per chi ha … Leggi tutto
Stick di carote gratinate al forno: solo 110 calorie! La ricetta di oggi consiste in un appetitoso e divertente contorno che può riuscire gradito a tutti quanti, grandi e piccoli. Stick di carote gratinate al forno: solo 110 calorie! Soprattutto in quest’ultimo caso, questa ricetta sfiziosa può essere un modo “furbo” per invogliare i bambini … Leggi tutto
Il dessert dietetico consigliato dai nutrizionisti: Prova questa ricetta! Non riuscite a rinunciare ad un dolce al giorno? Ebbene questa ricetta è perfetta per voi, in quanto questo dolce è adatto anche a chi segue un regime dietetico. Dolce al punto giusto e delicato nella sua essenza, vi stupirà per le sue particolari caratteristiche. Potete … Leggi tutto
Torta al kefir light, una bontà senza zucchero e burro Preparare dolci è un hobby che appassiona molte persone, c’è chi lo fa per portare in tavola alimenti privi di conservanti e chi invece per semplice passione. Qualunque sia il motivo per cui mettiamo le mani in pasta, una cosa è certa, trovare ricette semplici, … Leggi tutto
Rotolo di patate light: un pranzo leggero ma da leccarsi i baffi! Le patate in casa non mancano mai, normalmente le utilizziamo per un contorno, che siano al forno, lesse fritte o fatte a purè sono sempre gradite. Oggi, invece, le useremo come base per un piatto unico, completo e super saporito. Prepariamo il rotolo … Leggi tutto
La torta cookie che si fa in 5 minuti, leggera e buona e con solo 150 calorie! Questa speciale “torta cookie” che ti presentiamo oggi è un dolce che si prepara in un attimo, ed è leggero e gustoso. Il nome si deve al fatto che somiglia ai biscotti americani, che da quelle parti chiamano … Leggi tutto
Biscotti integrali al cioccolato: senza burro, buonissimi e con solo 50 calorie! Spesso a metà pomeriggio ci viene quel certo languorino. Molti se la cavano con una merendina o con una tazza di caffè, ma può essere una buona idea risolvere con dei buoni biscotti fatti in casa accompagnati da una tazza fumante. I biscotti … Leggi tutto
Torta al latte in un minuto: senza burro e con solo 170 calorie! Torta al latte in un minuto. La ricetta di oggi è molto semplice e svelta da preparare, al punto che avrai la tentazione di cucinarla tutti i giorni. È un dolce soffice e buonissimo, resistergli è molto difficile. È l’ideale per cominciare … Leggi tutto