Zucchine ripiene al forno: un piatto perfetto per la dieta! Le zucchine ripiene sono un vero classico della cucina Italiana, buone e scenografiche piacciono praticamente a tutti. La versione tradizionale, prevede l’uso di carne trita, che conferisce un gusto piuttosto corposo che a volte risulta, soprattutto nella bella stagione, troppo pesante. Se non vogliamo rinunciare … Leggi tutto
Polpette light di pollo e ricotta. Una delizia con Sole 60 calorie Mangiare sano e con gusto è assolutamente possibile. Oggi prepariamo le polpette di pollo light, hanno solo 60 calorie a porzione ma sono davvero gustose .Polpette light di pollo e ricotta. Una delizia con Sole 60 calorie Ingredienti 300 grammi di pollo tritato, … Leggi tutto
Torta cremosa ai frutti di bosco: pronta in pochi minuti e con solo 130 Kcal Non tutti hanno la fortuna di essere supportati da un metabolismo veloce, la maggior parte di noi deve fare i conti con il fatto che, se non stiamo attenti all’alimentazione, alla lunga, i chili si accumulano. Tra le cose a … Leggi tutto
Tiramisù alla stracciatella: il semifreddo light senza savoiardi. La ricetta di oggi è un delizioso tiramisù alla stracciatella che si prepara in poco tempo e che non è neppure troppo complicato da “costruire”. Ottimo per le calde giornate estive che ci aspettano, ma ottimo anche per la dieta, dato che non contiene né mascarpone né … Leggi tutto
Torta al latte in un minuto: senza burro e con solo 170 calorie! Torta al latte in un minuto. La ricetta di oggi è molto semplice e svelta da preparare, al punto che avrai la tentazione di cucinarla tutti i giorni. È un dolce soffice e buonissimo, resistergli è molto difficile. È l’ideale per cominciare … Leggi tutto
Melanzane marinate alla griglia: perfette per chi è a dieta, solo 65 kcal.! Trovare un contorno che faccia da degna “spalla” a un importante primo di carne o di pesce non è facile. A volte il contorno è troppo debole e “sparisce” a confronto col primo piatto, a volte invece lo sovrasta e ne annulla … Leggi tutto
Torta cremosa senza burro e farina: una tazza di yogurt e solo 95 calorie! La torta cremosa senza burro e farina. Voglia di tè o caffè a metà pomeriggio? Sì? Perché allora non accompagnare la tazza fumante con una bella fetta di torta? Eh, sì, ma la dieta dove la metti? Nessun problema: la torta … Leggi tutto
Gateau di zucchine: più buono di quello di patate con sole 110 calorie! Il gatteau di zucchine rientra in quei piatti multiuso che bisogna saper fare. Può essere preparato in molte occasioni, si presta ad accompagnare un aperitivo o ad essere un delicato antipasto. Davvero ottimo per la dieta! Creando delle porzioni più abbondanti e … Leggi tutto
Crespelle light saporite e leggere: da provare. Solo 160 calorie! Crespelle light saporite e leggere. Se quel che vi va, adesso che cambia la stagione, è un pranzo o una cena diversi dal solito, allora la ricetta che vi proponiamo qui di seguito fa proprio al caso vostro. Si tratta di buonissime e appetitose crespelle … Leggi tutto
Focaccine proteiche al formaggio: golosa merenda con solo 150 calorie! Focaccine proteiche al formaggio. A metà pomeriggio non è raro che ci venga voglia di qualcosa di sfizioso e salato. Già, ma cosa? Queste focaccine al formaggio che andiamo a presentarti possono essere una eccellente risposta. Sono buone, ovviamente, ma sono anche leggere e indicatissime … Leggi tutto
Senza farina, burro, latte e olio: la torta ai frutti di bosco con solo 130 calorie! Senza farina, burro, latte e olio: la torta ai frutti di bosco morbidissima. Hai voglia di torta, ma non osi perché stai seguendo una dieta? Ebbene, con questa torta cremosissima ai frutti di bosco che ti presentiamo qui di … Leggi tutto
La torta al cioccolato senza farina, ne burro e olio. Solo 120 Kcal Torniamo anche oggi a proporvi un dolce decisamente light si tratta di una torta di ricotta e yogurt con cacao. Facile da preparare che porterà via pochissimo tempo è adatta anche a chi è sotto regime dietetico in quanto ogni fetta di … Leggi tutto