Meno 4 kg in 7 giorni, non è una promessa commerciale! Piuttosto è ciò che vi potrebbe accadere se berrete questo frullato con costanza almeno per una settimana! Sembra impossibile che una bevanda, da sola, possa risultare così miracolosa! Invece, in assenza di attività fisica, questo rimedio naturale e genuino vi può aiutare a rimanere in … Leggi tutto
Anche voi in questa estate, come obiettivo, vi siete poste quello di ottenere una forma fisica perfetta? Abbiamo un segreto che fa proprio al caso vostro! Il caffè è una delle bevande più amate dagli italiani. A colazione, per fare il carico di energia, dopo pranzo e persino dopo cena: non c’è niente di più … Leggi tutto
Essere magre senza sforzo è un’aspirazione utopica? Forse no! L’estate si avvicina inesorabilmente e dopo il lungo lockdown che ha comportato la giusta chiusura di palestre, parchi e centri dimagranti, e la frequente apertura di frigorifero, dispensa alla ricerca di consolazioni culinarie, la forma fisica anche la più coriacea può aver ceduto eccessivamente al lassismo! Come … Leggi tutto
Pesate forse che dimagrire con la pasta sia impossibile, ma non riuscite a immaginarvi una vita senza? Ecco un errore che molte donne commettono, perché una dieta a base di carboidrati, se fatta con criterio e seguendo i 4 rigorosi consigli, porta notevoli vantaggi per la silhouette! Da anni vengono demonizzati ed etichettati come un alimento … Leggi tutto
Abbinare chia e limone disintossica l’organismo e fa perdere molto peso I semi di chia sono ricavati da una pianta chiamata “ Salvia Hispanica”, possiamo trovarli nei supermercati ben forniti, in tutte le erboristerie e nei negozi Bio. Generalmente sono confezionati in sacchetti trasparenti, dove si conservano per molto tempo anche una volta aperti se … Leggi tutto
Perché mangiare e cenare alla stessa ora ti aiuta a perdere peso Quando vogliamo rimetterci in forma, di solito, pensiamo subito a cambiare regime alimentare e fare più attività fisica, due cose estremamente importanti per la nostra salute e per la nostra forma fisica, ma spessissimo trascuriamo un particolare, ed è l’orario in cui consumiamo … Leggi tutto
Per essere in forma, asciutte e scattanti, è fondamentale, oltre ad una sana ed equilibrata alimentazione bruciare calorie. Ma come si può facilitare questa azione? Vediamo insieme! Tra il ritmo frenetico della vita, gli impegni inderogabili e il lavoro, è molto spesso impossibile riuscire ad andare in palestra o dedicarsi a qualche attività sportiva. Ma, … Leggi tutto
Acqua di melone: scopri come perdere peso e dormire meglio. Il melone è un frutto tipicamente estivo e assai rinfrescante. Non solo, contiene una gran quantità di di vitamine, fibre e minerali essenziali. È fatto soprattutto di acqua (per almeno i 90 per cento) e quindi è un frutto ideale per mantenere l’organismo ben … Leggi tutto
Sapete cosa succede a chi mette la cannella nel caffè? Vi sembrerà strano, poiché si è abituati a berlo normalmente con l’aggiunta di zucchero, latte ecc. ma, aggiungere un po’ di cannella nell’espresso procurerebbe dei benefici incredibili a livello fisico e mentale per il benessere personale e, in generale, per vivere più a lungo. Curiose di … Leggi tutto
Come bere il caffè per bruciare i grassi. Il caffè (quello espresso) è una delle cose per le quali noi italiani siamo conosciuti in tutto il mondo. Gli americani quando provano il nostro “expresso” (sic) spesso rimangono scioccati, perché non ha niente a che fare con la sciacquatura di piatti che contrabbandano per caffè da … Leggi tutto
Indice glicemico: un pentalogo Nella maggior parte dei casi i chili in più sono il risultato di cattive abitudini alimentari. Troppi zuccheri, per esempio, non vogliono dire solo troppe calorie, ma anche una eccessiva stimolazione della secrezione di insulina, un ormone che ha a che fare, anche, con la regolazione del senso di fame e … Leggi tutto
Una delle domande più frequenti riguarda il cioccolato. Chi non ne è goloso, dopotutto? Ma fa davvero ingrassare, o è un alimento indispensabile per il nostro organismo? La risposta vi sorprenderà in positivo. Questo alimento non fa ingrassare in nessun modo, soprattutto quando lo consumiamo nella versione fondente. Il cioccolato al latte, invece, è sconsigliato, … Leggi tutto