Conosciuta come dieta del digiuno intermittente, questo regime alimentare apporta molti benefici non solo per perdere peso corporeo, e dunque per dimagrire ma anche per la salute generale. Ma come funziona realmente? Cosa prevede il regime alimentare? Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza e scopriamo tutto su benefici e come seguirla. Dieta del digiuno … Leggi tutto
Dimagrire senza dieta è il sogno che accomuna tutte! Ebbene sono 7 i cibi da evitare a cena per restare in forma! Anche se i bisogni di ognuno di noi sono tanti e diversi, esistono alcune regole di massima che ci aiutano in maniera indistinta ad assumere un corretto atteggiamento e a nutrirci meglio. Il … Leggi tutto
Capelli e alimentazione, sembra una correlazione inusuale e invece non è così. Sono peli rivestiti di cheratina e la loro salute si riflette in base al cibo che viene ingerito, come per la pelle. Ma come fare per mantenerli in salute? Ecco la soluzione. Il mantenimento in buono stato del capello passa attraverso gli alimenti … Leggi tutto
Sei sicura di pesarti nel modo giusto? Impara a usare bene la bilancia Sei sicura di pesarti nel modo giusto? Impara a usare bene la bilancia. Per chi segue una dieta, la bilancia può diventare un’ossessione. Se il display ti indica ogni giorno qualche grammo di meno, questo può essere un potente incoraggiamento a proseguire … Leggi tutto
Pesate forse che dimagrire con la pasta sia impossibile, ma non riuscite a immaginarvi una vita senza? Ecco un errore che molte donne commettono, perché una dieta a base di carboidrati, se fatta con criterio e seguendo i 4 rigorosi consigli, porta notevoli vantaggi per la silhouette! Da anni vengono demonizzati ed etichettati come un alimento … Leggi tutto
6 miti o mezze verità riguardo alla dieta e al dimagrire 6 miti o mezze verità riguardo alla dieta e al dimagrire. Nelle nostre quotidiane scorribande sulla rete ci imbattiamo in numerose e spesso contraddittorie teorie intorno a che cosa sia una sana alimentazione e a quali alimenti, banalmente, “ci fanno bene” o “ci fanno … Leggi tutto
La dieta: come risvegliare il metabolismo e perdere peso La dieta: è la chiave per un buon metabolismo. Scopri come risvegliarlo. Dopo una incerta primavera, l’estate si è presentata puntuale all’appuntamento, ma molti di noi non sono ancora pronti alla prova-costume. Alcuni ci hanno provato a perdere peso, tagliando le calorie e aumentando l’attività fisica, … Leggi tutto
Con l’arrivo della bella stagione, la voglia di liberarsi dell’ingombrante guardaroba invernale e cominciare a tirare fuori i vestiti leggeri è incontenibile. Immediatamente dopo, però,ci prende il tarlo di sapere se siamo fisicamente pronti ad indossare capi che mettono in mostra le forme. Spesso in inverno si prende qualche chiletto, nulla di eccezionale ma non … Leggi tutto
Dieta, cosa succede al nostro corpo mangiando sempre gli stessi alimenti? La risposta che non ti aspetti! Alla Tv, nelle riviste, persino nei banner pubblicitari, si trovano sempre più spesso consigli alimentari. Le varie diete, che promettono perdite miracolose di peso sono all’ordine del giorno. Ognuna ha il suo personale segreto per una buona riuscita. … Leggi tutto
Sei a dieta? Ecco i cinque errori da non fare mai Febbraio spesso è il mese in cui si inizia a pensare alla dieta. A seconda del carattere, alcuni prendono la cosa con calma e ponderazione, altri invece ci si buttano subito a capofitto. Una cosa però molte persone non considerano: se il cambio di … Leggi tutto
Perché mangiare e cenare alla stessa ora ti aiuta a perdere peso Quando vogliamo rimetterci in forma, di solito, pensiamo subito a cambiare regime alimentare e fare più attività fisica, due cose estremamente importanti per la nostra salute e per la nostra forma fisica, ma spessissimo trascuriamo un particolare, ed è l’orario in cui consumiamo … Leggi tutto
Un piano dietetico di sette giorni per dimagrire senza rinunciare al gusto. Dimagrire a volte può rivelarsi un’impresa, soprattutto se il problema sono le maniglie dell’amore, facilissime da mettere su e difficilissime da perdere. Ma una dieta dimagrante non vuol dire necessariamente sofferenza. Qui di seguito te ne suggeriamo una da provare per sette giorni. … Leggi tutto