La dieta: come risvegliare il metabolismo e perdere peso La dieta: è la chiave per un buon metabolismo. Scopri come risvegliarlo. Dopo una incerta primavera, l’estate si è presentata puntuale all’appuntamento, ma molti di noi non sono ancora pronti alla prova-costume. Alcuni ci hanno provato a perdere peso, tagliando le calorie e aumentando l’attività fisica, … Leggi tutto
10 consigli per accelerare il metabolismo e dimagrire. L’esercizio fisico offre molti benefici. A livello psicologico aiuta l’umore, perché serve a rilasciare endorfine, il che significa che allevia la tensione, riduce lo stress e aiuta a dormire meglio. Molte persone però come obiettivo principale non hanno in mente la salute, ma la linea. Vediamo dunque … Leggi tutto
Vorreste velocizzare il metabolismo e ritrovare il vostro peso forma ideale? Ora si può. Il segreto è quello di non arrivare affamate all’ora di pranzo. Sì ma come? Con una colazione bilanciata e nutriente, un vero e proprio pasto. Niente più caffè al volo o brioche al bar. Sedetevi e prendetevi cura di voi sulla … Leggi tutto
Come proteggere la tiroide con la dieta. La tiroide è un organello situato nella parte anteriore del collo alla base della gola. Questa ghiandola endocrina ha un compito fondamentale, dato che influenza direttamente lo sviluppo scheletrico e cerebrale e partecipa alla regolazione del metabolismo e allo sviluppo di pelle, peli e genitali. È composta da … Leggi tutto
Ci sono delle abitudini che ci fanno del male e che non sono salutari per il nostro organismo, ma più che altro rallentano il metabolismo! Quali sono queste abitudini scorrette? Ve ne parliamo. Mangiare senza seguire un menù settimanale. Decidere cosa mangiare in anticipo non è così scontato. Perché solo seguendo un menù settimanale possiamo … Leggi tutto