Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
La torta golosa alle fragole è la ricetta perfetta quando il desiderio di dolci sale tanto quanto la temperatura ed è impensabile accendere il forno per soddisfarlo! Pochi ingredienti, una consistenza cremosa, ma leggera rendono questo dessert ideale anche per chi è a dieta o vuole mantenere il peso forma… Il frutto scelto in questa … Leggi tutto
Se la vostra torta preferita è la torta di mele dovrete assolutamente provare una variante integrale senza burro e senza uova. Ecco la ricetta light completa. Ingredienti per fare la torta di mele integrale Per realizzare la variante light della torta di mele, vi serviranno: 250 ml di latte 250 grammi di farina integrale 130 … Leggi tutto
Vinaigrette al cacao: dai più carattere alla tua insalata. Stanca della solita vinaigrette? Aggiungi sapore e soprattutto originalità alla tua insalata con la ricetta che ti proponiamo alla fine di questo articolo. Scondita, un’insalata può essere davvero sciapa, come dicono in Toscana, ovvero insipida. L’ingrediente in più che ti suggeriamo per darle uno sprint particolare … Leggi tutto
Crostata integrale con ripieno di formaggio light e prosciutto. Impasto super veloce! Non amate particolarmente i dolci e preferite le preparazioni salate? Potete preparare una buonissima crostata integrale con un ripieno di formaggio light e di prosciutto. Una ricetta irresistibilmente gustosa. Crostata integrale: Ingredienti Per fare questa crostata salata, vi serviranno: 300 grammi di farina … Leggi tutto
Il curry ha molti benefici sull’organismo umano. La miscela di spezie indiane è un ottimo alleato contro il grasso in eccesso. Ideale nelle diete ipocaloriche, sazia e non ingrassa! Il mix di spezie indiano può variare a seconda della regione in cui si usa, ma la ricetta base comprende pepe nero, coriandolo, cumino, curcuma, cannella, chiodi … Leggi tutto
Kombucha: elisir di lunga vita! La bevanda kombucha è chiamata anche “Elisir di lunga vita” proprio per le sue proprietà benefiche. Il risultato ottenuto dall’infusione di tè nero o verde, kombucha e zucchero, è una bevanda leggermente frizzantina e dal sapore leggermente acido. Viene chiamato impropriamente “fungo miracoloso” ma in realtà non si tratta di … Leggi tutto
La marmellata di fragole è uno degli alimenti principali per una colazione energetica, spalmata sopra ad una fetta biscottata, per una merenda con un tazza di tè o per preparare un dolce davvero sfizioso come la crostata! Una confettura classica e irresistibile, dal gusto fresco e primaverile. A causa del ritmo frenetico della vita, gli … Leggi tutto
Lo yogurt frozen è un vero toccasana, ricco di proteine nobili, di fermenti lattici vivi, fresco e squisito. Immaginatevi di poterlo addentare e sentirlo croccare tra i denti per un brivido di piacere ai primi caldi. Fatto? Avete appena realizzato l’esistenza della sua versione bark. Di che si tratta? Di deliziose barrette di yogurt greco, … Leggi tutto
Non è un gioco di magia ma una semplice verità: le patatine fritte che non sono fritte, leggere e croccanti si possono fare! Il segreto è uno solo e a breve scoprirete qual è! Finalmente, delle fumanti patatine che rispettano la linea con la stessa croccantezza di una patatina fritta! Ideali da servire come contorno … Leggi tutto
Girella ripiena dietetica: una vera delizia light. Volete preparare un secondo piatto che sia gustoso, ma allo stesso tempo che contenga poche calorie? Ecco la ricetta per preparare una buonissima girella ripiena, adatta anche per chi è in dieta. Ingredienti per preparare la girella ripiena Per fare la girella ripiena, vi serviranno: 200 grammi di … Leggi tutto
Il tiramisù al pistacchio è un dessert veloce e sfizioso, molto leggero perché privo di uova e mascarpone! Una ricetta light, con sole 160 calorie, che stupirà i vostri ospiti! Se non volete usare la crema di pistacchio già pronta potete realizzarla voi! È semplicissima. Vi basterà mettere in un contenitore d’acqua i pistacchi e … Leggi tutto
Volete preparare un secondo piatto gustoso ma che sia allo stesso tempo originale? Ecco la ricetta completa per fare delle golose zucchine ripiene, ottime sia da essere gustate calde ma anche fredde. Credit foto Ingredienti: Per preparare le zucchine ripiene, vi serviranno: 200 grammi di ricotta fresca 15 grammi di formaggio grattugiato 4 zucchine 2 … Leggi tutto