Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
Torta alla lavanda senza burro e senza uova, delicata e soffice! Quando proverete questo dolce rimarrete stupiti dalla sua fragranza e dalla sua leggerezza. Ingredienti: 200 grammi di farina per dolci 130 grammi di zucchero di canna mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio tre gemme di lavanda biologica tritate finemente, più qualche gemma intera extra … Leggi tutto
Torta al limone light: soffice e leggera, da cuocere al microonde. Sai di essere in ritardo per il dessert della tua cena tra amici? Ma pensa a quanto sono divertenti le torte a microonde? Una manciata di ingredienti, alcuni minuti di preparazione, una rapida cottura nel micro e blam! Il dessert è pronto! Queste torte … Leggi tutto
Cotolette di pollo e zucchine e formaggio: mangiare sano e saporito! Una ricetta leggera e nutriente da servire con verdure a go-go per un pranzo perfetto e che ti lasci in forma! Per preparare le cotolette di pollo zucchine e formaggio ti occorrono questi ingredienti: 1 Filetto di pollo 700 grammi di Zucchine 2 pezzi … Leggi tutto
La salsa tzatziki è una specie di antipasto a base di yogurt diffuso nei Balcani meridionali, in Grecia e nel Medio Oriente. In tutte le sue varianti regionali la base comune è lo yogurt, di solito di pecora o di capra, seguono generalmente cetrioli, aglio, sale e olio di oliva. Altri ingredienti vengono aggiunti in … Leggi tutto
Avete ospiti all’improvviso e non sapete quale dolce portare in tavola? Ecco la ricetta per preparare un ottimo pan di Spagna all’arancia da cuocere direttamente nel forno a microonde. Questo dolce è perfetto se siete a dieta perché contiene solamente 140 calorie. Ingredienti: Per preparare il pan di Spagna all’arancia, vi serviranno: 250 grammi di … Leggi tutto
Ricette con il carbone attivo: dal pane al gelato a tutta salute! Il carbone attivo è un ottimo rimedio naturale per tante patologie, usato da migliaia di anni e per tantissimi scopi; oggi vogliamo mostrarvi due ricette semplici che, oltre ad essere buone, sono anche molto salutari. Pane al carbone attivo Ingredienti: 500 … Leggi tutto
La granita al limone è un dessert molto semplice da preparare, perfetto a fine pasto nelle caldissime giornate estive! Ideale dopo un bel pranzo a base di pesce, ma non solo! Nata in Sicilia, amata da tutta l’Italia e tutto il mondo, è perfetta anche da gustare per una pausa pomeridiana, sia per grandi sia … Leggi tutto
Dolcetti al cremosi al limone 75 calorie di gusto e bontà! Veloci e dietetici, assolutamente da provare, ottimi per colazione o a merenda! Fantastici dolcetti al limone e ricotta: una ricetta low carb profumatissima e delicata, dalla consistenza morbida e umida, da mangiare senza alcun senso di colpa infatti ogni quadratino contiene: – 75 kcal … Leggi tutto
La Ciambella Marmorizzata è un dolce visivamente d’effetto, dalla consistenza morbida e soffice, dal gusto inconfondibile, e nella sua variante senza burro, è ancora più leggera con meno di 150 kcal! Facile da preparare, questa torta è perfetta per iniziare bene la giornata dell’intera famiglia ma, anche, come dessert da presentare a fine pasto dopo una … Leggi tutto
La mousse al cioccolato e caffè è un dessert semplice, goloso e irresistibile! Un dolce cremoso e morbido, in grado di conquistare i palati dei vostri ospiti! Ideale per ogni occasione e per concludere in perfezione cene o pranzi, apporta meno di 200 calorie a porzione, priva com’è di zuccheri e grassi aggiunti. Potete servirla … Leggi tutto
Se amate le torte salate dove assolutamente provare la torta di cavolo e uova. E’ perfetta per chi è a dieta, perché pur essendo buonissima, ha solamente 170 calorie. Ecco la ricetta completa. Ingredienti per fare la torta di cavolo e uova Per fare la torta di cavolo e uova, vi serviranno: 200 grammi di … Leggi tutto
Crocchette di ceci: scopri la ricetta per preparare questo piatto gustoso! I falafel sono un piatto tradizionale della gastronomia del Medio Oriente. Si tratta di polpettine di legumi molto speziate e cotte mediante frittura. Si fanno per lo più con le fave, i ceci e i fagioli. Questi legumi vengono tritati e conditi con un … Leggi tutto