Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
Quando si pensa ai bomboloni, il primo pensiero è “grasso e fritto”! Ebbene, non questa volta, perché abbiamo pensato ad una ricetta davvero light: al forno e ripieni di marmellata di fragole senza burro! La versione senza burro e non fritta li rende davvero alla portata di tutti! Ingredienti genuini e sani compongono questi piccole perle … Leggi tutto
La ricetta vegetariana: il polpettone di verdure. L’estate è ufficialmente cominciata e quale piatto è più estivo di un bel polpettone di verdure? Si tratta di una fresca e ottima alternativa a un secondo di carne, certamente più salutare e più leggera. Vediamo qui di seguito come si prepara. La ricetta vegetariana: il polpettone di … Leggi tutto
Le polpette di spinaci: il secondo piatto vegetariano semplice ma gustoso. Polpette, mon amour! Tutti le amano, sono facili da preparare, sono gustose, offrono l’occasione di fare un uso eccellente degli avanzi di cucina. Inoltre sono ottime come antipasto, soprattutto se si tratta di un buffet. Per queste polpette agli spinaci la preparazione ricorda … Leggi tutto
Volete preparare un secondo piatto salutare, ma che sia allo stesso tempo leggero e molto gustoso? Ecco la ricetta per fare un petto di pollo ripieno alle verdure. Ingredienti per fare il petto di pollo alle verdure Per preparare un gustoso petto di pollo alle verdure, avrete bisogno di: 30 grammi di formaggio parmigiano grattugiato … Leggi tutto
Ricette con pochissime calorie tutte da provare! Quando arriva l’estate ci sentiamo più liberi… una libertà che spesso sfocia in peccati di gola di cui non tarderemo a pentirci. Ecco a voi alcune idee per preparare snack leggeri, freschi e gustosi allo stesso tempo. In più, sono semplici da preparare! Smoothie mirtillo, banana e avena … Leggi tutto
La ricetta leggera per l’estate: l’insalata di pollo all’arancia. Quando arriva il caldo, le insalate sono una delle scelte migliori per un primo piatto leggero e gustoso. Ma naturalmente questo non significa che non si possano preparare anche nelle altre stagioni. L’insalata di pollo all’arancia che ti illustriamo qui di seguito si può gustare sia … Leggi tutto
Avete una voglia sfrenata di dolce, ma purtroppo siete a dieta? Nessuna paura, potete provare a cucinare un’ottima torta di mele in padella, con solamente 110 calorie. Ecco la ricetta completa, per preparare questa torta super veloce. Ingredienti per fare la torta di mele in padella Per preparare una buonissima torta di mele in padella, … Leggi tutto
Volete preparare un dessert monoporzione da gustare in estate in compagnia dei vostri amici? Ecco la ricetta per fare dei buonissimi dolcetti al cocco e limone, perfetti anche se si è a dieta, perché contengono pochi zuccheri. Ingredienti: Per preparare i dolcetti al cocco e limone, vi serviranno: 200 grammi di polpa di cocco 140 … Leggi tutto
Ricetta deliziosa: la mousse al cioccolato bianco Il dolce di oggi conta solo due ingredienti, cioccolato bianco e panna, ma è una meraviglia. Si tratta di una mousse morbida, vellutata, senza uova e senza gelatina. Il tocco di classe è una bella guarnizione con mirtilli o lamponi, ma vanno benissimo anche fragole, kiwi, ribes … Leggi tutto
Zucchine grigliate sott’olio: ottime per contorni, antipasti o panini. Ecco un modo semplice per avere un contorno pronto e sempre a portata di mano. Le amatissime zucchine sotto’olio sono semplicissime da preparare e ci permetteranno di avere sempre qualcosa di sfizioso da proporre come contorno o antipasto. Ma guardiamo insieme come prepararle: Sterilizzare i barattoli: … Leggi tutto
Dolci e senza zucchero è possibile, con una semplice e veloce ricetta! I dessert, sopratutto quando seguiamo una dieta ferrea, vengono spesso eliminati completamente, ma non è necessario! Esistono infatti ricette molto leggere, sane e prive di zucchero, ideali per chi vuole dimagrire ma non rinunciare a qualche peccato di gola! Sono moltissimi gli ingredienti … Leggi tutto
La torta soffice al limone è una ricetta sfiziosa e perfetta per le calde giornate estive! Un dolce leggero e sano, privo di burro e ricco di sapore grazie allo yogurt e al limone! Irresistibile sia ai più grandi che ai più piccoli e ideale per una energetica e salutare colazione o per una merenda … Leggi tutto