Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
La ricetta leggera: spaghetti al pesto di rucola. Il piatto che ti proponiamo oggi è una delle tante possibili variazioni sul tema del pesto alla genovese. Si tratta di una versione particolarmente intensa, in cui al posto del basilico si usa la rucola, “pestata” con pinoli, mandorle, aglio, olio, parmigiano e sale. E poi pomodori … Leggi tutto
Amate il cioccolato e le ottime creme spalmabili che si trovano in commercio, ma contengono troppe calorie e voi non volete rinunciare alla linea? Ecco una ricetta che dovete assolutamente provare, per fare una buonissima crema spalmabile al cacao e avocado. Questa crema è perfetta per arricchire le vostre crostate, ma anche da essere spalmata … Leggi tutto
Chips di avocado al forno o fritte ma sempre un ottimo contorno! Volete preparare un contorno sfizioso? Ecco come fare delle ottime chips di avocado perfette da cuocere in forno oppure fritte usando la friggitrice ad aria. Ingredienti per fare delle buonissime chips di avocado Per fare le chips di avocado, vi serviranno: 3 avocado … Leggi tutto
Un piatto sfizioso che potrà piacere anche ai più piccoli sono i tortini vegetariani di patate, carote e riso. Come prepararli? Ecco la ricetta completa. Ingredienti tortini vegetariani di patate: Per fare questi fantastici tortini vi serviranno: 250 grammi di patate 50 grammi di riso 1 carota Un rametto di rosmarino tritato fresco Mezza cipolla … Leggi tutto
La pasta frolla al limone, scioglievole croccante, apporta meno di 200 calorie e vi assicura un pieno di dolcezza per una pausa da vere regine. Perfetta per chi desidera rimanere in forma senza rinunciare alla bontà, è amatissima anche dai bambini. La crema deliziosa e golosissima predilige una preparazione con ingredienti biologici per una resa … Leggi tutto
La crostata di pesche senza cottura: la ricetta light con crema all’acqua di limone. Oggi ti presentiamo un dolce molto estivo dal sapore delicato e rinfrescante. È perfetto per il fine pasto, ma può benissimo sostituire la classica merenda di metà pomeriggio. Credit foto La base di questo dolce si fa con dei biscotti secchi … Leggi tutto
Snack low carb per restare in linea con gusto! Non volete rinunciare alla linea ma volete preparare uno snack super gustoso? Ecco la ricetta per preparare dei bagel al forno super leggeri, con solamente 218 calorie. I bagal, sono dei panini a forma di ciambella tipici della cucina americana, possono essere cotti in forno oppure … Leggi tutto
La torta al cappuccino è un dolce goloso e leggero: meno di 150 calorie per un tuffo nel gusto pieno e cremoso del cappuccino all’italiana. Una torta dal sapore intenso del caffè mitigato dalla dolcezza della ricotta che vi conquisterà anche per l‘estrema facilità della preparazione, a dispetto di una presentazione scenografica davvero strepitosa. La sua … Leggi tutto
I 10 alimenti con meno calorie: se vuoi rimetterti in forma dopo la quarantena Siamo ancora sostanzialmente in lockdown, ma la la “fase 2” è ufficialmente cominciata e nei prossimi giorni, in maniera graduale (e si spera con regole un po’ meno confuse di adesso), riapriranno a mano a mano tutte le attività e si … Leggi tutto
Le frittelle non fritte di mele sono la versione più leggera delle classiche, eppure sono ugualmente golose e soffici. Con questa ricetta, preparerete rapidamente una favolosa pastella fragrante, che vi condurrà dritte al cuore tenero e succoso. Ottime da servire per merenda o dopo i pasti, sono buonissime anche fredde. Facili da realizzare, hanno un … Leggi tutto
Canarino: il digestivo e antinfiammatorio delle nostre nonne. La ricetta del “canarino” è piuttosto antica, dato che questa bevanda era già usata dai nostri nonni come rimedio a una digestione troppo pesante, oppure per attenuare i sintomi di un raffreddore. Per quanto possa apparire una preparazione anche troppo semplice, fin quasi banale, il canarino … Leggi tutto
Panini all’avena buoni e super veloci! Amate preparare il pane in casa? Ecco una ricetta che dovete assolutamente provare per fare dei panini buonissimi con l’avena. Credit foto Ingredienti per fare i panini all’avena Per fare i panini all’avena, vi serviranno: 200 grammi di fiocchi d’avena 170 grammi di farina (ne servirà un po’ in … Leggi tutto