Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
I biscottini al cioccolato, croccanti e golosissimi sono perfetti sempre: per una pausa di dolcezza senza sensi di colpa, per una merenda sana e gustosa in famiglia, a fine pasto per ospiti imprevisti. Un’idea geniale, dietetica e raffinata. E le buone notizie non finiscono qui: apportano meno di 50 calorie l’uno, si realizzano con soli … Leggi tutto
Smoothie con frutta e biscotti: la merenda salutare e gustosa! La bella stagione sta per arrivare in tutta la sua gloria e quale merenda migliore di uno smoothie alla frutta in un caldo pomeriggio d’estate? Tanto più che si tratta di una merenda adatta sia ai bambini che ai grandi? E poi non è solo … Leggi tutto
Siete delle amanti dei Bounty? Quei meravigliosi dolcetti al cocco, freschissimi e delicati che si sciolgono in bocca per un’estasi di piacere? Della grandezza giusta per soddisfare un improvviso desiderio di dolcezza, così consolatori e ritempranti nei momenti difficili, rappresentano però un vero e proprio attentato alla linea. Uno tira l’altro: diventa, allora, difficile sapersi … Leggi tutto
Il tiramisù al formaggio spalmabile: buono uguale ma senza uovo! Ti piace il tiramisù (e a chi non piace?), ma per qualche motivo non vuoi o non puoi mangiare le uova? Niente paura, qui di seguito ti spieghiamo come preparare un delizioso tiramisù anche senza adoperare chiare e tuorli. Il tiramisù al formaggio spalmabile: buono … Leggi tutto
Tre insalatine leggere che forse non hai mai provato. Sta arrivando la bella stagione e in quasi tutti i Paesi colpiti dal virus si sta avviando la riapertura delle attività, chi prima chi dopo. Anche se bar e ristoranti almeno da noi saranno probabilmente gli ultimi a risollevare le saracinesche, tra un po’ di tempo … Leggi tutto
Amate i dolci, ma non volete rinunciare alla linea? Ecco la ricetta per preparare una buonissima torta di mele con solamente 230 Kcal a fetta. Non richiede la cottura ed è super veloce da preparare. Credit foto Ingredienti per preparare la torta di mele light Per fare questa ottima torta di mele leggerissima, vi serviranno: … Leggi tutto
Gelato alla ciliegia e yogurt: la ricetta facile e leggera! Siamo sinceri: mangiare un buon gelato è sempre fonte di un sottile e insinuante senso di colpa. Perché è uno strappo alla regola che sappiamo prima o poi dovremo pagare con un’ora in più di camminata o di cyclette. O semplicemente con un po’ di … Leggi tutto
Polpette di carciofi: come trasformare in vegetariana una ricetta di carne. D’accordo, l’aspetto non è eccezionale, quel fiore così strano con dei petali che sembrano denti di drago, ma il sapore è tutta un’altra storia. Parliamo dei carciofi, un ortaggio che si ama o si odia. Chi li ama non perde occasione per cimentarsi con … Leggi tutto
Il gelato facile ai frutti rossi e yogurt senza gelatiera I fanatici del gelato sono capaci di soddisfare la loro passione anche senza l’aiuto di una gelatiera: bastano passione, fantasia e inventiva. Una dimostrazione di questa elasticità che nasce dalla passione può essere la ricetta di oggi: stiamo parlando di un delizioso e coloratissimo gelato … Leggi tutto
La torta di mele che non va in forno e che si prepara in solo 20 minuti. La torta di mele che ti proponiamo oggi è una ricetta leggera, gustosa e molto facile da fare. Si prepara in solo 20 minuti e apporta solo 230 chilocalorie a porzione. Preparare questo dolce è un po’ come … Leggi tutto
Focaccia croccantissima e veloce da fare in soli 3 step. Una focaccia croccantissima e veloce da fare è tra gli alimenti che mette d’accordo tutti sulla sua bontà. Farcita nei modi più svariati e fantasiosi, condita in modo esagerato o semplicemente con dell’ olio extra vergine d’ oliva Italiano e un po’ di sale, si … Leggi tutto
Torta salata di zucchine e mais, non potrete più farne a meno! Volete preparare una buonissima torta salata che può essere gustata, anche nelle giornate più calde? Ecco la ricetta per fare una buonissima torta salata con zucchine e mais, veloce da realizzare e leggerissima. Ingredienti per preparare la torta salata di zucchine e mais … Leggi tutto