Crumble di fragole light, un dolce peccato senza sensi di colpa Il crumble è un piatto irlandese, può esser dolce o salato, la prima versione è quella più preparata. E’ composto da uno sciroppo di frutta e un impasto piuttosto granuloso. Le ricette si sprecano, con i dovuti accorgimenti può essere preparato in modo davvero … Leggi tutto
La torta cremosa SENZA burro, uova e lattosio (170 Kcal) Poco tempo ma voglia di qualcosa di dolce e leggero? La soluzione è semplicissima, prepariamo una torta senza uova, senza burro e completamente priva di lattosio ma pienissima di gusto. Praticamente si prepara da sola e il risultato è un dolce morbidissimo dal sapore delicato … Leggi tutto
Insalata di ceci e cavolfiore: un contorno svelto e appetitoso Insalata di ceci e cavolfiore. Quella che ti proponiamo oggi è un’insalata buona, ma anche piuttosto facile da preparare. Chiaro che se volete sveltire ancor di più le operazioni, è meglio comprare una scatola di ceci già lessati, dopodiché basta solo scolarli per bene. … Leggi tutto
Torta cremosa senza uova, burro e lattosio: il dolce con solo 170 calorie! Torta cremosa senza uova, burro e lattosio. Chi soffre di una intolleranza alimentare sa quanto è faticoso, molte volte, sapere con precisione se qual che si sta per mangiare contiene o non contiene la sostanza che provoca intolleranza (glutine, lattosio e così … Leggi tutto
La Pastiera di grano light, il dolce di Pasqua per chi è a dieta (solo 170 Kcal) La pasqua si avvicina, le decorazioni saranno ormai pronte ora tocca al menù. Generalmente , ancora più che in altre occasioni, il pranzo pasquale segue rigorosamente la tradizione regionale. A volte, però, vuoi per spirito innovativo, o semplicemente … Leggi tutto
Torta di mele cremosa: ideale per chi è a dieta con sole 105 calorie Siete a dieta ma non volete rinunciare al dolce? Ecco la ricetta per preparare una buonissima torta di mele cremosa, con solamente 105 Kcal. Torta di mele cremosa: ideale per chi è a dieta con sole 105 calorie Ingredienti: 80 ml … Leggi tutto
Bastoncini di mozzarella light: una delizia per chi sta a dieta ma anche no! Quando decidiamo di seguire un regime alimentare ipocalorico, c’è sempre un cibo che dopo un po’ diventa una tentazione irresistibile. Teniamo duro ma, ad un certo punto,cediamo inesorabilmente, mandando all’aria settimane di duro lavoro. Per quanto possiamo avere una volontà di … Leggi tutto
La torta di riso con crema pasticcera light, morbida e gustosa. Solo 170 Kcal Il riso è un prodotto estremamente versatile, dai classici risotti alle fresche insalate di riso accontenta tutti i palati. E se lo usassimo per fare un dolce? Otterremo un gusto e una consistenza davvero particolare oltre al fatto che avremo un … Leggi tutto
Dopo il periodo delle Feste, c’è sempre un’unica domanda: come fare per recuperare la linea? Semplice, ricette light ma senza rinunciare al gusto. Panettoni, pandori, antipasti, le abbuffate natalizie, d’altronde, sono un must…tanto per fare la dieta c’è tempo! Ma per chi già volesse approfittare, ecco per voi tre ricette light, semplici e gradevoli. Ricette … Leggi tutto
La ricetta salutare: la crema pasticcera all’arancia, senza uova, lattosio e zucchero raffinato. Com’è ovvio, le creme sono tra le “armi” fondamentali nell’arsenale di qualunque pasticcere. Quando si tratta di preparare una torta o un qualunque altro dolce le creme sono le protagoniste assolute delle farciture, quindi è indispensabile che riescano bene. credit foto È … Leggi tutto
Pizza senza farina: sano e facile! Senza farina, senza impastare e in soli 3 passi! La pizza senza farina è molto dietetica, non presenta un contenuto di carboidrati alto e si può preparare in poco tempo con condimento a piacere. Da preparare per il sabato sera, per una cenetta in famiglia in poco tempo. Pizza … Leggi tutto
Siete sempre alla ricerca di una ricetta per preparare delle buonissime brioche, senza uova, senza latte e senza burro? Ecco di seguito, come cucinare delle leggerissime brioche all’acqua con solamente 150 Kcal. Ingredienti per fare le brioche all’acqua Per preparare le brioche all’acqua, avrete bisogno di: 330 grammi di farina di tipo 00 150 ml … Leggi tutto