benessere e salute

Limonata alla lavanda: come preparare questo prezioso alleato contro stress e ansia

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limonata alla lavanda come preparare limonata alla lavanda

La lavanda ha un profumo intenso e fresco che viene spesso utilizzato per conferire una fragranza inconfondibile a detersivi e deodoranti per ambienti. Ma forse, pochi sanno che questo fiore, dalla struttura chimica molto complessa, ha anche altre proprietà benefiche: antinfiammatorio, antimicotico, antidepressivo, antisettico, analgesico e persino sedativo. Reperirlo non è difficile. Se non trovate … Leggi tutto

Amido di riso: usi alternativi che sicuramente non conosci!

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Amido di riso: un’alternativa naturale dai mille usi diversi L’amido di riso è un prodotto naturale dalle molte qualità e dai mille usi differenti. Si può usare per esempio come prodotto cosmetico, ma anche per la salute, e naturalmente ha un posto d’onore anche in cucina. Si presenta come una polvere molto fine di colore … Leggi tutto

12 settimane di stretching possono migliorare la salute del tuo cuore

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12 settimane di stretching possono migliorare la salute del tuo cuore Secondo una recente ricerca condotta da studiosi italiani, dodici settimane di “stretching passivo” possono aumentare l’efficienza del sistema circolatorio e migliorare il flusso sanguigno. Lo studio, condotto nel Dipartimento di scienze biomediche per la salute dell’università di Milano, ha trovato che le persone che … Leggi tutto

Gambe, cure, rimedi naturali e massaggi fai da te:

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gambe e massaggi fai da gambe rimedi naturali

Gambe, cure, rimedi naturali e massaggi fai da te per il loro benessere. Quante volte dopo una lunga giornata di lavoro siamo tornate a casa con le gambe doloranti e gonfie. Gli arti inferiori sostengono tutto il peso del corpo, per questo dovrebbero essere trattate con riguardo, anche per evitare che, a lungo andare portino, … Leggi tutto

Benessere in casa con le candele: ecco dove posizionarle e perché!

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Benessere in casa con le candele: i consigli migliori L’atmosfera nella propria casa può diventare davvero accogliente e magica dando benessere e regalando un po’ di serenità, come? Con delle semplici e profumate candele. Quest’ultimo hanno il potere di rilassare il corpo e la mente, contrastare l’ansia, lo stress e la tensione. Non solo, sono … Leggi tutto

Tagliarsi i capelli da soli? Difficile ma non impossibile, ecco come fare!

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Tagliarsi i capelli da soli, ecco tutto quello che c’è da sapere Sei costretta a tagliarti i capelli da sola? Segui questi consigli per evitare di commettere errori fatali per la tua capigliatura. Andare dal parrucchiere è sempre stato una piacevole consuetudine, ma ora, data la situazione, ci si ritrova con un diavolo per capello. … Leggi tutto

Alternative naturali per l’acidità di stomaco: fare a meno dell’omeprazolo

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alternative naturali all'omeprazolo

Alternative naturali per l’acidità di stomaco: fare a meno dell’omeprazolo. È capitato a tutti prima o poi di provare una forte sensazione di bruciore all’esofago subito dopo un pasto. In effetti la cosiddetta acidità di stomaco è uno dei disturbi più comuni. Naturalmente un medicinale per attenuarne i sintomi esiste e si chiama omeprazolo, ma … Leggi tutto

Iperidrosi: quali cibi evitare se sudi troppo

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Iperidrosi: quali cibi evitare se sudi troppo. Sudare è perfettamente fisiologico. Quando la temperatura del corpo si alza, perché abbiamo fatto esercizio fisico oppure perché c’è il solleone, emettere sudore è il modo che il nostro organismo possiede per potere espellere il calore in eccesso. Iperidrosi: quali cibi evitare se sudi troppo Se sudare è … Leggi tutto

Cattivo odore? Prova questo disintossicante per ascelle fai da te!

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Disintossicante per ascelle: una coccola importante per le nostre ascelle! Volete provare a passare a un deodorante naturale, sostituendolo al vostro? Dovete prima ricorrere a una disintossicazione delle vostre ascelle. Ecco come fare. Disintossicante per ascelle, occorrente: avrete bisogno di: 15-30 ml di aceto di mele (o in alternativa potete usare la stessa quantità di … Leggi tutto

7 antiossidanti che faresti bene ad assumere tutti i giorni

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7 antiossidanti che faresti bene ad assumere tutti i giorni. Che cosa sono gli antiossidanti Si tratta di sostanze che combattono un processo che ha luogo nelle cellule e che si chiama ossidazione. La fonte principale di antiossidanti sono i cibi di origine vegetale, ma alcuni antiossidanti sono anche prodotti dall’organismo. Sono antiossidanti la vitamina … Leggi tutto

Che cos’è il macis e perché fa bene: scopri questa spezia esotica

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Che cos’è il macis e perché fa bene: scopri questa spezia esotica. Per macis si intende la pellicina o membrana che avvolge e protegge i semi della noce moscata. In India la essiccano e la adoperano come spezia e nel subcontinente è un ingrediente molto popolare. Più nel dettaglio, il macis ha un sapore più … Leggi tutto