Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
Insalata fredda di patate, uova e tonno. Estiva e con solo 270 calorie! Insalata fredda di patate, uova e tonno. L’estate è la stagione dei piatti freddi. Che c’è di meglio di una bella insalata di riso, di un’insalatona di mozzarella e pomodorini o di un’insalata di patate, quando il sole picchia duro? Ecco, la … Leggi tutto
Muffin alle albicocche: buoni, morbidi e fragranti. Solo 100 calorie! Muffin alle albicocche: buoni, morbidi e fragranti. Solo 100 calorie! Per chi ama i dolci, pochi dessert sono più buoni dei muffin. Sono fragranti, soffici, gustosi. Volendo si possono anche pucciare nel caffellatte, che si vuole di più. Qui te ne proponiamo una versione alle … Leggi tutto
Il pane marocchino che si cuoce in padella. Solo 100 calorie! Il pane marocchino che si cuoce in padella. Buono e veloce. Solo 100 calorie. Il pane marocchino è semplice da preparare, buono e anche assai versatile. Si accompagna magnificamente sia al dolce che al salato e questo lo accomuna in un certo modo alle nostre crêpes. … Leggi tutto
Il sorbetto menta e melone è una ricetta perfetta per l’estate: fresco, dissetante e leggero, soprattutto se sceglierete di utilizzare il dolcificante al posto dello zucchero. Scegliete la varietà cantalupo: la sua polpa si presta perfettamente a regalarvi una consistenza perfetta e un gusto avvolgente. Profumato con foglioline di menta, questo gelato vi regalerà un … Leggi tutto
Il polpo arrosto con la sua coulisse di patate è davvero un secondo unico e completo. Non solo è invitante, sfizioso e gustosissimo, è anche leggero perché apporta solo 270 calorie. Il pesce va prima lessato, poi grigliato e si accompagna con una crema che potete speziare con le erbe che preferite. Un piatto semplicissimo … Leggi tutto
Fusilli al tonno, peperoni e pomodorini: il primo per chi è a dieta velocissimo da preparare, ha solo 360 Kcal a piatto! Fusilli al tonno, olive nere e pomodorini. La ricetta che ti presentiamo oggi è buona, appetitosa, splendidamente colorata e anche rapida da preparare. Si tratta di un primo piatto che è come una … Leggi tutto
Frittelle non fritte con ricotta: ricetta facile leggera ed economica Quando sentiamo parlare di frittelle, ci viene subito in mente un clima di festa, di seguito, però, se pensiamo di prepararle in casa, il secondo pensiero è il terribile odore di fritto che dovremo sopportare. Come molte preparazioni, però,, anche le frittelle, che siano dolci … Leggi tutto
Riso all’insalata con solo 240 calorie: scopri la ricetta light amica della dieta Riso all’insalata con solo 240 calorie: scopri la ricetta light che va d’accordo con la dieta. La ricetta che trovate qui sotto vi permette di preparare un primo piatto freddo in dieci minuti, e tenendo sotto controllo le calorie. Si tratta di … Leggi tutto
È una delle ricette più antiche della storia culinaria: il pesto di fave fresche ha origini contadine che si perdono nella notte dei tempi. Nasce come condimento da spalmare sul pane secco, ma si sposa perfettamente con la pasta oppure come salsa di accompagnamento di arrosti e grigliate. Noi lo abbiamo reso leggerissimo con una … Leggi tutto
La crema caffè allo yogurt è davvero strepitosa; non solo è dietetica, è anche velocissima da preparare. Frullerete tutto e in un istante, eccovi accontentate! MA, non è tutto ora ciò che luccica e così anche questa ricettina light che apporta meno di 40 calorie a porzione, un difettuccio ce l’ha! Dovrete attendere che riposi … Leggi tutto
La torta al cioccolato ultra dietetica senza burro, olio e latte per chi è a dieta La torta al cioccolato ultra dietetica senza burro, olio e latte. La ricetta di oggi è una torta al cioccolato super dietetica senza burro, olio e latte. Molto semplice da preparare, ha solo 60 calorie a fetta e quindi … Leggi tutto
La torta ai frutti di bosco con solo 180 calorie a porzione. Provala! La torta ai frutti di bosco con solo 180 calorie a porzione. Spesso e volentieri in cucina per impressionare i nostri commensali non occorre preparare ricette con un sacco di ingredienti e con una preparazione complicata. A volte, infatti, il segreto … Leggi tutto