3 idee per delle crepes ripiene che fanno concorrenza al sushi! Pochissime calorie tanta bontà! Le crepes sono ormai entrate di diritto anche nella nostra alimentazione. Tanto è vero che praticamente tutti i bar le fanno e, nelle case, almeno una volta tutti abbiamo provato a farle. L’impasto e l’esecuzione sono piuttosto semplici, il problema … Leggi tutto
Fake Nutella 2 versioni senza burro, olio e zucchero: la consigliano i dietologi. Solo 60 calorie! Tutti quanti noi italiani almeno una volta nella vita abbiamo assaggiato la Nutella, irresistibile crema spalmabile alla nocciola, indubbiamente golosissima, ma anche non proprio dietetica. Se vi siete messe in testa di riacquistare la forma per la prossima estate … Leggi tutto
Torta di riso light al cacao: facile, rapida, con solo 140 calorie! Torta di riso light. Una torta, sia sa, deve essere morbida e aromatica, ma al giorno d’oggi bisogna che sia anche dietetica, nei limiti del possibile (stiamo pur sempre parlando di una torta). Ecco allora questa torta di riso light che ti proponiamo … Leggi tutto
Cotoletta di pollo light: gustosa e croccante ma con sole 260 calorie Seguire una dieta dimagrante non è mai piacevole. Quello che normalmente manca di più in certe situazioni sono i piatti sfiziosi e croccanti come i fritti. Naturalmente inserirli in un regime ipocalorico è assolutamente fuori discussione ma privarci per tutto il tempo che … Leggi tutto
Gli spiedini di zucchine sono un piatto davvero semplice e veloce da preparare. Sono ottimi sia come piatto unico, poiché dentro c’è la carne, che come antipasto da offrire per stuzzicare l’appetito. Invece della carne potete utilizzare il tonno e diventano un piatto estivo perfetto. Anche i bambini, che di solito sono restii a mangiare … Leggi tutto
Melanzane al ventaglio: una ricetta golosa tutta da scoprire! Le melanzane al ventaglio sono una ricetta tutta da scoprire: una bontà che ci fa davvero venire fame solo a guardarle, ecco il procedimento. Vedendo la foto di questa ricetta, è inevitabile avere già l’acquolina in bocca. Una vera e propria specialità, con ingredienti tipicamente mediterranei … Leggi tutto
La cheesecake dietetica più amata dai nutrizionisti, velocissima e con soli 3 ingredienti I regimi ipocalorici, sono spesso difficili da seguire perché le voglie dei cibi proibiti, si fanno strada e, spesso, minano la nostra volontà. Per resistere più facilmente è bene riuscire ad soddisfare il palato, senza aumentare il carico calorico. Così facendo saremo … Leggi tutto
Torta Sirtaki con crema allo yogurt greco, veloce e con sole 150 calorie! Questa torta è veramente ottima, dopo svariati tentativi finalmente sono riuscita ad ottenere la giusta consistenza per una pasta frolla light ma gustosa. Il procedimento è veramente semplice anche per chi è alle prime armi e il risultato stupirà tutti! Torta Sirtaki: … Leggi tutto
Cordon bleu di zucchine: una ricetta light davvero gustosa! Oggi voglio darvi la versione dietetica di questa spettacolare ricetta spagnola. La mia è molto più semplice da eseguire ma il risultato sarà ugualmente saporito e spettacolare. Eviteremo un paio di passaggi che sono presenti in quella originale, ma vedrete che la linea vi ringrazierà: ha soltanto … Leggi tutto
Zucchine al forno con pomodori: gustose e dietetiche! Un buon contorno può trasformare un secondo un po’ anonimo in una cena davvero interessante. Inventarne sempre di nuovi e che siano anche veloci da preparare, spesso, è una vera impresa. Per questo oggi impareremo a fare le zucchine con i pomodori al forno. Velocissime e davvero … Leggi tutto
Le 10 insalate light: gustose e velocissime da fare che ti aiuteranno a perdere peso Ecco 10 semplicissime ricette da fare in maniera veloce ma complete e sostitutive di un pasto completo che ci aiuteranno a perdere peso. 1.Insalata di cetrioli, pomodorini e petto di pollo. Ingredienti: Petto di pollo cotto cotto al forno con … Leggi tutto
La crema di zucchine: la ricetta. La ricetta che ti presentiamo oggi è quella di una crema di zucchine che si fa apprezzare per una consistenza densa e vellutata e per un sapore assai delicato. Può essere un antipasto eccellente, ma la si può gustare anche abbinata a dei muffin di zucchine o a più … Leggi tutto