Torta all’acqua vegana, facile e veloce. È buona e leggera ed è adatta a chi ha sposato la filosofia vegana. Infatti non contiene né burro né latte né uova. Questa nostra torta all’acqua è facile da preparare e non richiede neanche troppo tempo. Il risultato di così poca fatica è un dolce soffice e leggero, … Leggi tutto
Crema al cioccolato light spalmabile: Buonissima e con solo 60 Kcal Quando siamo a dieta una delle tentazioni più forti a cui resistere è il cioccolato. Anche chi normalmente predilige il salato, sapendo di non poter fare sgarri improvvisamente viene colto da un’irrefrenabile voglia di cioccolato. E tra tutti i tipi di cioccolato, quello che … Leggi tutto
Crema d’avena light: un dolce al cucchiaio gustoso e salutare (solo 140 Kcal) L’abbiamo ripetuto ormai mille volte, mangiare sano e leggero è possibile. Per chi è a dieta o semplicemente per chi vuole potersi concedere uno sgarro goloso senza per forza fare i conti con le calorie, esistono tante alternative. Il bello è che, … Leggi tutto
Biscotti al cioccolato light, 3 ingredienti, ci vorranno 2 minuti. Solo 35 Kcal a biscotto Cosa c’è di più consolatorio di un buon biscotto al cioccolato? Dopo una giornata difficile arrivare a casa e addentare una dolce tentazione non ha prezzo. Il gusto dolce e la consistenza soffice hanno la capacità di mettere subito il … Leggi tutto
Volete preparare un contorno sfizioso da servire con gli hamburger? Ecco come fare delle gustose patatine fritte di zucchine al parmigiano e al forno. Ingredienti per fare le patatine fritte di zucchine al parmigiano 120 grammi di pangrattato 35 grammi di amido di mais 35 grammi di salsa leggera ranch e 35 grammi di salsa … Leggi tutto
Torta al latte in 1 minuto, la farai i giorni: solo 150 calorie! La torta al latte in 1 minuto. E senza burro. Alzi la mano chi tra voi non ha mai avuto una improvvisa voglia di dolce e ci ha rinunciato perché non aveva tempo da dedicare ai fornelli. Ebbene, la ricetta che ti … Leggi tutto
Gnocchi di ricotta e spinaci, l’impasto con poca farina davvero perfetto. Solo 240 Kcal Cosa prepariamo oggi a pranzo? La solita pasta ci ha stufato, il riso impiega una vita a cuocere e andare al supermercato proprio non ci va? Beh se abbiamo in casa un po’ di spinaci e poco altro, prepariamo dei buonissimi … Leggi tutto
Cavolfiore al forno: buonissimo e ottimo per la dieta! Solo 190 calorie Una delle vostre verdure preferite sono i cavolfiori? Ecco una ricetta che dovete assolutamente provare a cucinare, per fare un buonissimo e saporitissimo cavolfiore al forno. Adatto anche per chi è a dieta, perché contiene poche calorie. Cavolfiore al forno: buonissimo e ottimo … Leggi tutto
Rosti light, le patate in padella buonissime e con solo 140 calorie! Rosti light, le patate svizzere in padella. Il rosti è un piatto tipico del bernese, in Svizzera. La versione che te ne presentiamo qui sotto è in chiave light, perché nella sua veste originale e tradizionale il rosti è un piatto davvero molto … Leggi tutto
5 ricette di vellutate brucia grassi saporite e semplici da preparare. Dopo un periodo di eccessi come certamente è stato per quasi tutti il Natale, è importante tornare a più sane abitudini alimentari, così da poter rimettersi in forma e affrontare al meglio l’anno nuovo. La maggior parte della gente, però, quando pensa alla necessità … Leggi tutto
Muffin di zucca e zucchina: la ricetta sorprendente! La cucina moderna gioca molto con le consistenze, i sapori, gli impiattamenti. In questa chiave ludica e divertente, la ricetta che ti proponiamo qui di seguito può essere una bella esemplificazione della “filosofia” di certi chef contemporanei. Non a caso, si tratta di una ricetta che all’apparenza … Leggi tutto
Hamburger di tonno: indicatissimo per gli sportivi e con solo 160 calorie! Tonno in scatola. Un modo per mangiarlo, il più semplice e sbrigativo, è rovesciare la scatoletta sul piatto e poi armarsi di forchetta. Probabilmente a molti la sola idea fa passare l’appetito. Ma niente paura, anche una semplice scatoletta di tonno può essere … Leggi tutto