La zucca è il tuo punto debole? Allora non puoi ignorare l’esistenza della parmigiana di zucca! Molto semplice e veloce da realizzare, ha il sapore salato dei formaggi e la dolcezza della zucca . Un mix di sapori che farà inebriare anche i più scettici. L’uso del sale non è previsto, vista la presenza dei … Leggi tutto
Avete mai sentito parlare della torta cremosa ripiena di yogurt? Un dolce che si prepara in 5 minuti ed è una vera delizia, da leccarsi i baffi. Date un’occhiata alla ricetta della torta cremosa ripiena di yogurt che è la quello che fa al caso vostro se desiderate sperimentare nuovi sapori. Morbidissima e sfiziosa, sarà … Leggi tutto
Bambini e verdure, si sa, non vanno molto d’accordo. Forse, però, c’è una soluzione che vi salverà! Avete mai sentito parlare della ricetta delle polpette di verdure? Gustose e sane, sono facilissime da realizzare e ci vorranno solo 5 minuti di tempo per prepararle. L’ideale è servirle insieme ad una salsa di accompagnamento, perfetta per … Leggi tutto
Crostata di ricotta e cioccolato bianco light: per uno sfizio senza troppi rimorsi! Le crostate sono un vero classico della pasticceria, anche di quella casalinga. Trovare ripieni e ricette di frolla sempre nuovi è una vera ossessione per chi ama questo tipo di dolce. Noi ne abbiamo scovata una davvero deliziosa, morbida e golosissima. La … Leggi tutto
Rotolo di patate light: un pranzo leggero ma da leccarsi i baffi! Le patate in casa non mancano mai, normalmente le utilizziamo per un contorno, che siano al forno, lesse fritte o fatte a purè sono sempre gradite. Oggi, invece, le useremo come base per un piatto unico, completo e super saporito. Prepariamo il rotolo … Leggi tutto
Sformato di melanzane dietetico: veloce e saporito, soltanto 130 calorie! Eccoci qua, a presentare un’altra ricetta super leggera e golosissima, che ci aiuterà a perdere peso mangiando con gusto. L’abbiamo ripetuto ormai mille volte: il segreto per perdere peso è preparare dei piatti che non ci facciano sentire la mancanza dei cibi ipercalorici. Devono quindi … Leggi tutto
Cotolette di ceci proteiche: pochi ingredienti per una cena veloce e leggera Cotolette di ceci proteiche. Una dieta varia e sana è questione di salute. La vita che conduciamo, però, non sempre ci permette di prestare la dovuta attenzione a quel che mettiamo nel piatto. Insomma, lasciarsi andare è facile e quindi bisogna fare un … Leggi tutto
Rotolini di zucchine al forno: porta in tavola una delizia con pochissime calorie! Questa ricetta è una vera delizia per il palato e per la linea: leggerissima, gustosa e profumata. Ottima da proporre anche per una cena tra amici. La ricetta vi propone degli involtini ma se avete fretta potrete procedere tranquillamente formando degli strati … Leggi tutto
Parmigiana bianca di zucchine e patate La parmigiana è un piatto della cucina italiana che più classico non si può. È famosissima, ma anche parecchio calorica. Se sei di quelle persone che volendo o dovendo sottoporsi a una dieta, per ragioni estetiche o di salute, non vogliono però rinunciare al gusto, la ricetta che ti … Leggi tutto
Torta al latte in un minuto: senza burro e con solo 170 calorie! Torta al latte in un minuto. La ricetta di oggi è molto semplice e svelta da preparare, al punto che avrai la tentazione di cucinarla tutti i giorni. È un dolce soffice e buonissimo, resistergli è molto difficile. È l’ideale per cominciare … Leggi tutto
Finta torta paradiso: la torta dietetica perfetta! Ci risiamo, siamo a dieta e abbiamo un’irrefrenabile voglia di dolce. L’abbiamo detto mille volte che non ci si può sempre privare di tutto durante una dieta, il buon umore è una delle componenti principali per la buona riuscita di qualunque progetto. Quindi come ogni volta cerchiamo di … Leggi tutto
Melanzane marinate alla griglia: perfette per chi è a dieta, solo 65 kcal.! Trovare un contorno che faccia da degna “spalla” a un importante primo di carne o di pesce non è facile. A volte il contorno è troppo debole e “sparisce” a confronto col primo piatto, a volte invece lo sovrasta e ne annulla … Leggi tutto