3 Uova e un po’ di zucchine una ricetta leggera con solo 45 calorie! Con 3 uova e un po’ di zucchine. La ricetta di oggi è quella di un pancake di zucchine così facile da preparare che si può portare in tavola in un attimo. Si tratta di un piatto ideale per chi ha … Leggi tutto
Zucchine alla caprese: veloci, gustose e leggere! Ecco una ricetta semplicemente eccezionale! Chi di noi non ama la caprese, mitica insalata di pomodori, mozzarella (se di bufala è il top) e basilico? E allora abbiamo pensato a queste fantastiche barchette di zucchine ripiene di mozzarella e pomodoro con un piccolissimo tocco di pesto. E’ una … Leggi tutto
Stick di carote gratinate al forno: solo 110 calorie! La ricetta di oggi consiste in un appetitoso e divertente contorno che può riuscire gradito a tutti quanti, grandi e piccoli. Stick di carote gratinate al forno: solo 110 calorie! Soprattutto in quest’ultimo caso, questa ricetta sfiziosa può essere un modo “furbo” per invogliare i bambini … Leggi tutto
Come preparare in casa dei deliziosi tramezzini dietetici low carb, bastano pochi ingredienti, qualche minuto per una ricetta completa. Possiamo preparare i nostri tramezzini in casa, a basso contenuto di carboidrati. fonte immagine E’ tempo di sbizzarrirsi ai fornelli, di divertirsi un po’ e di cucinare insieme anche ai nostri figli o in famiglia. Provare … Leggi tutto
Siete alla ricerca di una ricetta freschissima, profumatissima ma dietetica e sfiziosa? Provate con questa deliziosa insalata di farro al pesto, con pomodorini e mozzarelline. Porterete in tavola i sapori della cucina mediterranea e potrete gustare un cereale che, grazie alle sue fibre, vi sazierà senza incidere sul vostro peso forma! Il suo elevato contenuto … Leggi tutto
Torta integrale morbidissima alle mandorle: a basso indice glicemico. La torta che ti presentiamo oggi è buona, morbida, elegante. Ottima per la merenda dei bambini, va bene anche a colazione, ma non sfigura di certo neppure nel dopo cena. Torta integrale morbidissima alle mandorle: a basso indice glicemico La ricetta: gli ingredienti e la preparazione … Leggi tutto
Timballo di cavolfiori un piatto completo e saziante, delizioso e dietetico! Un primo piatto che può essere servito durante una cena con gli amici può essere il timballo di cavolfiore. Ecco la ricetta per poterlo preparare. Ingredienti: Per fare il sugo di carne 1 kg di carne macinata 700 grammi di polpa di pomodoro 30 … Leggi tutto
Zucchine che passione. Ricette facili e veloci Zucchine che passione. Esistono numerose varietà di zucchine,tonde,bianche,di un bel verde scuro. Hanno una gran virtù, avere pochissime calorie, il che le rende assolutamente adatte nei regimi ipocalorici. Hanno poco sale che le rende molto digeribili e rinfrescanti. Sono ricche di acido folico, vitamina E, vitamina C … Leggi tutto
Cotoletta con i ceci: un secondo proteico e gustoso! L’alimentazione sana e varia è alla base della salute ma è così difficile a volte conciliare i ritmi frenetici con i gusti di tutti. Arrivare a casa alla sera armarsi di buona volontà per mettere in tavola qualcosa di salutare per poi vedere musi lunghi è … Leggi tutto
Biscotti alle mele light, senza uovo e burro: 3 ricette lampo! Chi ama i dolci, non può certo rinunciare ai biscotti, per la colazione o per addentare qualcosa al volo quando si ha un buco allo stomaco. Normalmente li acquistiamo perché si ha sempre l’idea che prepararli sia un lavoro lungo e faticoso. Oggi, invece … Leggi tutto
La torta light con 4 mandarini e uno yogurt: solo 190 calorie! La torta light con 4 mandarini e uno yogurt. Un‘aurea massima relativa allo scrivere in inglese recita “Keep it Simple, Stupid” (KISS). Più si scrive semplice e meglio è. La cosa vale anche in cucina: perché complicarsi la vita con ricette ultra elaborate … Leggi tutto
Torta al kefir light, una bontà senza zucchero e burro Preparare dolci è un hobby che appassiona molte persone, c’è chi lo fa per portare in tavola alimenti privi di conservanti e chi invece per semplice passione. Qualunque sia il motivo per cui mettiamo le mani in pasta, una cosa è certa, trovare ricette semplici, … Leggi tutto