Frittata di avena e zucchine: un’ottima cena, veloce con solo 200 kcal Vuoi preparare una cena a cui nessuno potrà dire di no? Allora devi assolutamente preparare una frittata super originale di avena e zucchine. Il risultato sarà eccezionale e delizioso e si farà apprezzare anche da chi non ama la verdura. Infatti questa frittata … Leggi tutto
Torta all’arancia: niente burro, latte e uova. Preparala così! Ha solo 120 kcal In questa pagina potrai scoprire la ricetta di una torta talmente soffice da sciogliersi letteralmente in bocca. La ricetta della torta all’arancia scritta in questa pagina ti darà la possibilità di preparare un dolce perfetto in qualunque momento della giornata. Sarà perfetta … Leggi tutto
Lasagna light alle zucchine con besciamella: saporita con solo 310 kcal La solita lasagna super calorica ti è venuta a noia o semplicemente vuoi preparare una versione più leggera? Allora devi assolutamente cimentarti nella preparazione della lasagna light e cremosa con zucchine e besciamella. Questo piatto lascerà il tuo palato pieno di pura bontà e … Leggi tutto
Siete alla ricerca di una ricetta freschissima, profumatissima ma dietetica e sfiziosa? Provate con questa deliziosa insalata di farro al pesto, con pomodorini e mozzarelline. Porterete in tavola i sapori della cucina mediterranea e potrete gustare un cereale che, grazie alle sue fibre, vi sazierà senza incidere sul vostro peso forma! Il suo elevato contenuto … Leggi tutto
La ricetta delle zucchine croccanti al forno: si possono preparare velocemente e hanno un sapore estivo e delizioso. Con l’arrivo dell’estate, ci stiamo preparando con ricette estive e soprattutto veloci. Non possiamo ovviamente trascorrere molto tempo di fronte ai fornelli, poiché con il caldo non possiamo esagerare. Quindi, la nostra scelta ricade sulle ricette che … Leggi tutto
Adoro le melanzane! Non solo per il loro sapore squisito, ma anche per i benefici che apportano all’organismo: una combo straordinaria! Infatti, sono ricchissime di minerali, come potassio, fosforo e magnesio; contengono una buona quota di vitamine, in particolare vitamina A, C e quelle del gruppo B. Sono altamente depurative, grazie al loro rilevante apporto … Leggi tutto
La torta di mele crunchy è un’ottima idea da preparare in casa, si realizza con la pasta fillo in pochi minuti. Ci occorrono ben pochi ingredienti e non bisogna neppure aspettare molto tempo prima che sia pronta. Procedimento e ingredienti. fonte immagine Ingredienti torta di mele crunchy 4 mele 1 tazza di brandy 3 cucchiai … Leggi tutto
Porridge di avena, fragole e vaniglia: per una colazione fresca e insolita. Un bel porridge di avena la mattina a colazione non solo è buono, ma è anche una scelta molto economica. Fonte immagine I fiocchi di avena sono un alimento base nella dispensa di oggigiorno e la loro combinazione con latte o altre bibite … Leggi tutto
Ventresca di tonno alla piastra: semplice e leggera. Se durante le feste a tavola hai decisamente esagerato, forse ti stai chiedendo come rimetterti in forma e perdere quei rotolini che si sono accumulati sul girovita. Fonte immagine Un modo, naturalmente, è fare dell’esercizio fisico quotidiano (a volte basta semplicemente rinunciare all’ascensore…), un altro è stare … Leggi tutto