Barbabietola: migliora l’umore, stimola il sistema immunitario, abbassa il colesterolo. La usiamo molto in cucina, ma in pochi sanno quali sono le molteplici proprietà curative della barbabietola. La troviamo per lo più nelle nostre insalate, soprattutto per via del suo peculiare e gradevole sapore dolce, ma non è solo buona, è anche sana. La possiamo … Leggi tutto
Broccomole: prepara la salsa che fa dimagrire. Il nome è strano, ma non è altro che la crasi tra i nomi dei due ingredienti fondamentali che compongono questa nuova salsa che ultimamente sta andando molto di moda, ovvero broccoli e guacamole (in altri termini, broccoli e avocado). Si tratta di una ricetta che ha la … Leggi tutto
6 alimenti ottimi per la nostra salute. Una buona dieta dovrebbe comprendere frutta fresca, ortaggi, frutta secca, fagioli, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi; e non dovrebbe contenere (o contenerne in molto minore quantità) bevande zuccherate, farina bianca, carni rosse. Ma da dove possiamo cominciare, per essere sicuri che la nostra dieta sia … Leggi tutto
Alimenti per perdere peso: nessuna dieta è efficace se non appoggiata da un metabolismo pigro. Vediamo quali sono gli alimenti che aiutano a renderlo più efficiente e dunque a farci dimagrire con facilità. Alimenti per perdere peso ecco la lista Alimenti piccanti Diversi studi hanno dimostrato che mangiare piccante contribuisce ad accelerare il metabolismo del … Leggi tutto