Le abitudini da evitare se soffri di colesterolo alto. Il colesterolo alto può essere un problema, per la salute. Può essere che voi siate di quelle persone che stanno attente a quello che mangiano, eppure a volte anche queste persone, sottoponendosi a un’analisi di routine, scoprono con sorpresa di avere il colesterolo troppo alto. Sono … Leggi tutto
Frutti di mare e colesterolo: c’è da preoccuparsi? Strano ma vero, anche i frutti di mare contengono colesterolo. Però non c’è da preoccuparsi. Fino a pochi anni fa se ne sconsigliava il consumo, perché si riteneva che potessero alterare i valori del colesterolo “cattivo” o LDL. Oggi non più, perché è stato provato che non … Leggi tutto
10 cibi che possono abbassare il colesterolo. Proteggere il cuore è fondamentale. Uno stile di vita corretto può proteggerci da ictus, pressione alta, diabete e arteriosclerosi. Fare molto movimento e seguire una dieta sana ed equilibrata sono le armi principali in questa battaglia per la salute. Parlando di dieta, qui di seguito ti suggeriamo alcuni … Leggi tutto
Barbabietola: migliora l’umore, stimola il sistema immunitario, abbassa il colesterolo. La usiamo molto in cucina, ma in pochi sanno quali sono le molteplici proprietà curative della barbabietola. La troviamo per lo più nelle nostre insalate, soprattutto per via del suo peculiare e gradevole sapore dolce, ma non è solo buona, è anche sana. La possiamo … Leggi tutto
Il colesterolo: che cos’è e come combatterlo se soffri di colesterolo alto. Il colesterolo è una sostanza organica che appartiene alla famiglia dei lipidi steroidei. Svolge funzioni biologiche importanti, alcune addirittura essenziali. Per esempio: è un componente delle membrane cellulari, delle quali modula permeabilità e fluidità; inoltre è un precursore della vitamina D e degli … Leggi tutto
Pistacchio: una miniera per la tua salute! Frutto secco ricco di sostanze nutritive, il delizioso pistacchio è davvero una miniera di proprietà curative. Contiene infatti grandi quantità di fibre, proteine e antiossidanti, tutti elementi che a buon diritto fanno del pistacchio un vero e proprio super-alimento. Il pistacchio è anche un cibo parecchio versatile, va … Leggi tutto
I benefici delle castagne: vediamoli. La castagna è il frutto che più rappresenta l’autunno. Il suo albero, il castagno, cresce nelle foreste di montagna e ne esistono molte varietà su tutto il nostro territorio. Le castagne sono i frutti degli alberi selvatici, laddove i marroni sono i frutti degli alberi coltivati. È impossibile sottovalutare l’importanza … Leggi tutto
Anacardo: il super frutto secco. L’anacardo è un frutto che ha la sua origine in Amazzonia. Possiede delle notevoli proprietà medicinali e questo ne ha fatto un cibo largamente consumato in tutto il mondo. È ricco di acidi grassi insaturi, per esempio acido oleico e linoleico, così come di minerali quali magnesio e selenio. Consumarlo … Leggi tutto
Il colesterolo alto viene spesso definito come un “assassino silenzioso” perché non si presenta con sintomi particolarmente clamorosi, almeno non finché è troppo tardi per porvi rimedio. Alti livelli di colesterolo sono dovuti per lo più a una dieta scorretta e disattenta, ma qualche volta è questione di predisposizione genetica. In un caso o nell’altro … Leggi tutto