Fake Nutella 2 versioni senza burro, olio e zucchero: la consigliano i dietologi. Solo 60 calorie! Tutti quanti noi italiani almeno una volta nella vita abbiamo assaggiato la Nutella, irresistibile crema spalmabile alla nocciola, indubbiamente golosissima, ma anche non proprio dietetica. Se vi siete messe in testa di riacquistare la forma per la prossima estate … Leggi tutto
Torta di riso light al cacao: facile, rapida, con solo 140 calorie! Torta di riso light. Una torta, sia sa, deve essere morbida e aromatica, ma al giorno d’oggi bisogna che sia anche dietetica, nei limiti del possibile (stiamo pur sempre parlando di una torta). Ecco allora questa torta di riso light che ti proponiamo … Leggi tutto
Cotoletta di pollo light: gustosa e croccante ma con sole 260 calorie Seguire una dieta dimagrante non è mai piacevole. Quello che normalmente manca di più in certe situazioni sono i piatti sfiziosi e croccanti come i fritti. Naturalmente inserirli in un regime ipocalorico è assolutamente fuori discussione ma privarci per tutto il tempo che … Leggi tutto
La cheesecake dietetica più amata dai nutrizionisti, velocissima e con soli 3 ingredienti I regimi ipocalorici, sono spesso difficili da seguire perché le voglie dei cibi proibiti, si fanno strada e, spesso, minano la nostra volontà. Per resistere più facilmente è bene riuscire ad soddisfare il palato, senza aumentare il carico calorico. Così facendo saremo … Leggi tutto
Torta Sirtaki con crema allo yogurt greco, veloce e con sole 150 calorie! Questa torta è veramente ottima, dopo svariati tentativi finalmente sono riuscita ad ottenere la giusta consistenza per una pasta frolla light ma gustosa. Il procedimento è veramente semplice anche per chi è alle prime armi e il risultato stupirà tutti! Torta Sirtaki: … Leggi tutto
Zucchine al forno con pomodori: gustose e dietetiche! Un buon contorno può trasformare un secondo un po’ anonimo in una cena davvero interessante. Inventarne sempre di nuovi e che siano anche veloci da preparare, spesso, è una vera impresa. Per questo oggi impareremo a fare le zucchine con i pomodori al forno. Velocissime e davvero … Leggi tutto
Fusilli al tonno, peperoni e pomodorini: il primo per chi è a dieta velocissimo da preparare, ha solo 360 Kcal a piatto! Fusilli al tonno, olive nere e pomodorini. La ricetta che ti presentiamo oggi è buona, appetitosa, splendidamente colorata e anche rapida da preparare. Si tratta di un primo piatto che è come una … Leggi tutto
Polpette light agli spinaci: una delizia con sole 60 calorie! Polpette light agli spinaci. Si sa, i bambini e le verdure non vanno d’accordo. Per indurli a mangiarle bisogna aguzzare l’ingegno e un buon modo è quello di presentargliele in maniera colorata e divertente. E quale modo migliore delle polpette? Già, a … Leggi tutto
Uova e fiocchi d’avena per un dolcetto sfizioso con solo 115 calorie Uova e fiocchi d’avena per un dolcetto sfizioso. A volte per preparare un buon dolce non è indispensabile spendere una fortuna, anzi. Un dolce buono e di soddisfazione si può infatti mettere insieme con relativamente poca spesa e anche con pochi ingredienti. Come … Leggi tutto
La crema paradiso light con 5 ingredienti: veloce e con solo 140 calorie! La crema paradiso light con 5 ingredienti. Vuoi stupire i tuoi amici con un dopo cena fuori dal comune? Facile: prova il dolce che ti proponiamo qui sotto. Si tratta di una strepitosa crema paradiso dalle calorie light e che lascerà tutti … Leggi tutto
Frulla tutti gli ingredienti e fai questa torta all’arancia SENZA BURRO sofficissima (solo 200 Kcal) Oramai abbiamo capito che anche i dolci, se preparati nel modo giusto, possono essere inseriti in una dieta ipocalorica. Questo è anche il segreto per riuscire a portare a termine un percorso di dimagrimento lungo. Infatti, se dobbiamo perdere pochi … Leggi tutto
Crumble di fragole light, un dolce peccato senza sensi di colpa Il crumble è un piatto irlandese, può esser dolce o salato, la prima versione è quella più preparata. E’ composto da uno sciroppo di frutta e un impasto piuttosto granuloso. Le ricette si sprecano, con i dovuti accorgimenti può essere preparato in modo davvero … Leggi tutto