Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
La torta di mele e yogurt senza forno, né latte, né burro. E con solo 170 calorie! La torta di mele e yogurt senza forno, né latte, né burro. Se oggi ti va di preparare una buona torta di mele, sappi che non è indispensabile cuocerla nel forno. La deliziosa torta di mele e yogurt … Leggi tutto
Il piatto divertente: le girelle di frittata alle zucchine e prosciutto. Oggi ti presentiamo un secondo non solo sfizioso, ma anche divertente. Si tratta di una girella alla frittata con zucchine prosciutto e formaggio. La prima donna del piatto è ovviamente la zucchina, che come saprete è un ortaggio con poche calorie e pochissimi grassi, … Leggi tutto
La torta alla marmellata light: deliziosa ma con solo 170 calorie! Se in dispensa ti avanza un barattolo di marmellata, è sempre possibile farne un uso super adoperandola come ingrediente di qualche dolce. Per esempio la torta che ti proponiamo qui sotto, non solo buona, ma anche leggera, anzi, “light”: al punto che una fetta … Leggi tutto
Un dessert leggero, perfetto per chi è a dieta! Signore e signori, parliamo del dolce alle fragole, ma light, fresco e sfizioso! Vi serviranno 5 ingredienti, non di più; badate che la frutta sia di ottima qualità, possibilmente biologica e a chilometro zero per una resa da manuale e un pieno di vitamine. 10 minuti … Leggi tutto
Biscotti al limone pronti in 5 minuti. Light e con solo 55 calorie! Biscotti al limone pronti in 5 minuti. Light e con solo 55 calorie. Profumati, friabili, fragranti, gustosi. Sono i biscotti al limone. Ottimi d’estate, ottimi per la prima colazione, ma indicatissimi anche per la merenda dei bambini. Vanno bene insieme a una … Leggi tutto
La crema pasticcera al caffè: pronta in 5 minuti e con solo 110 calorie! La crema pasticcera al caffè: pronta in 5 minuti e con solo 110 calorie. Vuoi regalare ai tuoi dolci un gusto inconfondibile, un sapore unico e una consistenza cremosa? Prova con questa crema pasticcera al caffè, non te ne pentirai. Tra … Leggi tutto
Pasta con crema di peperoni: il primo veloce per chi è a dieta! 210 Calorie In quasi tutte la cucine degli italiani parlare di pranzo equivale a dire pasta. Quando però si è a dieta o comunque si cerca di seguire un’alimentazione sana e non troppo grassa, portare in tavola un primo piatto goloso non … Leggi tutto
Patate al forno alla siciliana: il contorno sfizioso con solo 190 calorie! Patate al forno alla siciliana: il contorno sfizioso con solo 190 calorie. A volte il giusto coronamento di un buon piatto sta nell’indovinare il contorno più appetitoso e ficcante, quello che piacerà a tutti e susciterà commenti di approvazione all’indirizzo del cuoco. Queste … Leggi tutto
Torta dietetica pronta in 5 minuti: ottima come base per torte da farcire, morbidissima! Oggi con i ritmi frenetici a cui siamo sottoposti, pensare di poter preparare tutti i giorni cibi freschi è quasi impossibile. Per quanto riguarda i pranzi e le cene, magari, in qualche modo ci si può organizzare ma a colazione è … Leggi tutto
Hamburger di ceci, cipolle e zucchine: per chi non ama le verdure. Solo 150 calorie. A molte persone, i bambini soprattutto, le verdure non piacciono. Nel caso dei più piccoli, questo qualche volta provoca delle estenuanti prove di forza dalle quali non è affatto detto che escano vincitori gli adulti, anzi. Spesso l’unico modo per … Leggi tutto
3 Dessert dietetici con meno di 100 calorie e pronti in 5 minuti Una dieta sana ed equilibrata, sia che sia ipocalorica per perdere peso, che normocalorica per mantenerlo, prevede almeno due spuntini, uno a metà mattina e uno a metà pomeriggio. Questi spezza fame servono per non arrivare troppo affamati al pasto principale successivo. … Leggi tutto
Pomodori ripieni al forno: veloci e leggeri. Solo 260 calorie! Pomodori ripieni al forno: veloci e leggeri. Solo 260 calorie. A tavola, si sa, ognuno ha i suoi gusti. Quel che piace a uno non va a un altro e così via. I più difficili da accontentare sono i bambini, com’è arcinoto. Ma per fortuna … Leggi tutto