Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
Panini al latte morbidissimi: senza burro e con solo 70 calorie! Panini al latte morbidissimi: senza burro e con solo 70 calorie. Per una prima colazione un po’ diversa dal solito questi panini al latte senza burro che ti presentiamo qui appresso possono essere un’idea senz’altro appropriata e divertente. Morbidissimi, ti possono coccolare nei primi … Leggi tutto
Spezzatino light ottimo per chi è a dieta: pochissimi condimenti ma tanto gusto! Salve a tutti! Oggi vi mostro come preparo lo spezzatino in modo sano e dietetico, mi raccomando non cominciamo a dire che non è spezzatino, la ricetta non è questa, etc. etc…. diciamo che ho preso spunto dalla solita ricetta dello spezzatino … Leggi tutto
Mattonella di crema e biscotti: pronta in pochissimi minuti! Stanchi dei soliti dolci visti e rivisti? Vogliamo provare qualcosa che nella sua semplicità è completamente diverso da tutto quello che abbiamo preparato fino ad ora? Ottimo allora non dobbiamo fare altro che preparare questo dolce di crema e biscotti, semplicissimo da preparare talmente morbido e … Leggi tutto
Marmellata senza zucchero fatta in casa: solo 6 arance e 2 mele 6 arance e 2 mele, la marmellata senza zucchero e con poche calorie. La ricetta di una marmellata di arance all’inizio dell’estate? Scelta strana, direte voi, perché, è vero, di solito le marmellate di agrumi si preparano alla fine dell’inverno, quando arance e … Leggi tutto
La frittata di mele dolce: buonissima, veloce, dietetica: solo 100 calorie! La frittata di mele dolce: buonissima, veloce, dietetica. La ricetta che ti proponiamo oggi è al tempo stesso buona e leggera. Quindi va bene per i golosi, ma soprattutto le golose, che non vogliono mandare a pallino la dieta e piangere sopra la bilancia. … Leggi tutto
Il budino soia e cioccolato è un dessert perfetto per tutti, ma soprattutto per chi ha intolleranze alimentari al lattosio o soffre di celiachia. Senza glutine, perché addensato grazie all’amido di mais, senza zucchero, perché dolcificato dallo sciroppo d’acero, con tanto cioccolato, queste le caratteristiche di questa preparazione sana e genuina, davvero eccezionale. Realizzarla è … Leggi tutto
La crostata fredda al limone: senza uova e burro e con solo 150 calorie! É fresca, è estiva, è appetitosa. È una deliziosa crostata fredda dietetica che si può preparare con pochi e semplici ingredienti e senza appesantirla con latte e uova. È ottima anche per chi è a dieta: una fetta di questa profumata … Leggi tutto
La Scarpaccia di zucchine è un mix tra una focaccia sottile e una frittata. Un piatto unico che ben si presta ad essere consumato anche e soprattutto da chi ha sempre un occhio di riguardo per la linea. Leggera e sfiziosa, è a base di crusca e farro, cereali utili a conferire senso di sazietà e … Leggi tutto
La torta ai frutti di bosco: una delizia da solo 175 calorie a fetta! La torta ai frutti di bosco: una delizia da solo 175 calorie a fetta. È buona, è fresca, piace a tutti quanti. È la torta ai frutti di bosco che ti proponiamo qui appresso. Non solo, si prepara anche in poco … Leggi tutto
La torta allo yogurt super dietetica con tre ingredienti e solo 120 calorie! La torta allo yogurt super dietetica con tre ingredienti e solo 120 calorie. Yogurt, amido di mais (maizena) e uova. Tutta qui la lista degli ingredienti di questa ghiottoneria che ti presentiamo qui oggi. Si tratta di una fragrante torta allo yogurt … Leggi tutto
La torta ghiotta e morbidissima con solo 100 calorie! La torta ghiotta e morbidissima con solo 100 calorie! La torta di oggi è così ghiotta e “morbidosa” che viene voglia di tuffarcisi dentro. Una regressione all’infanzia? Massì, una volta ogni tanto mica fa male. Tra l’altro questa soffice bontà non richiede di usare farina nell’impasto, … Leggi tutto
Semifreddo yogurt e fragole super dietetico: solo 90 calorie! Semifreddo yogurt e fragole super dietetico: solo 90 calorie! Il dolce che ti proponiamo qui appresso è una delizia sia per gli occhi che per il palato. È fresco, è colorato, è buonissimo. Si prepara in non troppo tempo e va pure d’accordo con la dieta. … Leggi tutto