Giorgia 
Dieta Low Carb: le alternative al pane Quando esageriamo col mangiare o pensiamo alla prossima estate e alla prova costume, ci balza subito alla mente l’idea di dire basta ai carboidrati, e soprattutto al pane. Come fare però? Capita spesso, infatti, che ce la facciamo per qualche giorno, ma di non riuscire poi a mantenere … Leggi tutto
Che succede se smetto di mangiare pane? Il pane è un alimento fondamentale nella dieta di praticamente tutti quanti. Sapiamo tutti, però, che non è un alimento che possiamo considerare amico di chi sta cercando di perdere qualche chilo, anzi. Pane, pasta e carboidrati consumati in eccesso non fanno per niente bene alla linea. In … Leggi tutto
Come bere il caffè per bruciare i grassi. Il caffè (quello espresso) è una delle cose per le quali noi italiani siamo conosciuti in tutto il mondo. Gli americani quando provano il nostro “expresso” (sic) spesso rimangono scioccati, perché non ha niente a che fare con la sciacquatura di piatti che contrabbandano per caffè da … Leggi tutto
Come proteggere la tiroide con la dieta. La tiroide è un organello situato nella parte anteriore del collo alla base della gola. Questa ghiandola endocrina ha un compito fondamentale, dato che influenza direttamente lo sviluppo scheletrico e cerebrale e partecipa alla regolazione del metabolismo e allo sviluppo di pelle, peli e genitali. È composta da … Leggi tutto
Tisana di mela, camomilla e cannella contro bruciori e acidità di stomaco. Sono davvero molte le persone che patiscono di problemi di stomaco e di digestione in generale. Acidità, bruciore, senso di gonfiore all’addome sono i sintomi più comuni. Questi sintomi possono avere le origini le più svariate. Per esempio il modo in cui mastichiamo … Leggi tutto
Come curare la gastrite con le mele. Ci sono frutti che possiedono proprietà molto utili a migliorare i sintomi e a riparare i danni allo stomaco provocati dalla gastrite. Le mele, per esempio. Ma prima di vedere quali effetti possono avere le mele su questa affezione, ricordiamo che cosa è, la gastrite. Si tratta … Leggi tutto
Ecco cosa respiri quando fumi. Il fumo di sigaretta si può considerare una vera e propria piaga sociale. Si stima che ogni anno in tutto il pianeta siano più di otto milioni le persone che muoiono a causa di patologie legate al tabagismo. Di questi, sette muoiono perché fumatori, il resto perché esposti al … Leggi tutto
Gli alimenti più alcalini per la salute. La funzionalità cellulare dipende da una differenza di potenziale elettrico tra il nucleo e il citoplasma che lo circonda. Le cellule sono acide nel nucleo, carico positivamente, mentre nel citoplasma sono alcaline e cariche negativamente. Da qui la differenza di potenziale che determina una condizione di equilibrio e … Leggi tutto
I benefici della chia. I semi di chia vengono da una pianta della famiglia delle Lamiaceae, conosciuta anche come Salvia hispanica. Si tratta di una pianta originaria del Centro America: Guatemala e parte centro-meridionale della penisola messicana. La chia appartiene alla medesima famiglia della menta, della cedronella, della lavanda e del rosmarino, piante con le … Leggi tutto
Come bruciare i grassi col bicarbonato di sodio. Accumulare grasso è anche troppo facile, lo sappiamo anche troppo bene: se non si sta attenti a quello che si mangia e non si fa abbastanza attività fisica, il girovita si allarga in un attimo. Come ognun sa, però, disfarsi dei chili in eccesso è molto più … Leggi tutto
Pasticcio dolce alla banana: facile ed economico Il pasticcio dolce alla banana è la versione personalizzata del pudding che è un dolce che ha molta tradizione sia in Gran Bretagna che negli Stati Uniti. Qui sotto ti mostriamo passo a passo come realizzare in casa la ricetta di questo buonissimo dessert. Pasticcio dolce … Leggi tutto
Indice glicemico: un pentalogo Nella maggior parte dei casi i chili in più sono il risultato di cattive abitudini alimentari. Troppi zuccheri, per esempio, non vogliono dire solo troppe calorie, ma anche una eccessiva stimolazione della secrezione di insulina, un ormone che ha a che fare, anche, con la regolazione del senso di fame e … Leggi tutto