Giorgia

In tasca una laurea in scienze dell'alimentazione, sulle dita una gran passione per la scrittura. Mi interessano in modo particolare i temi del riciclo e del fai da te, ma mi piace scrivere di qualunque argomento, purché sia curioso e coinvolgente. e mi piacciono la fotografia e i viaggi.

Lenticchie: abbassano colesterolo e pressione, danno energia e bruciano i grassi

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benefici della lenticchia

Lenticchie: provale!. Nella nostra dieta mediterranea hanno una parte non secondaria i legumi. E tra i legumi, per le loro numerose proprietà benefiche che vedremo tra breve, dovrebbero avere senz’altro un posto d’onore le lenticchie. Sono davvero ricche di nutrienti, il che le rende assolutamente importanti per la nostra salute, dato che ci aiutano a … Leggi tutto

Una ricerca dimostra che l’odore di un capo indossato dal partner placa l’ansia

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annusare la biancheria del partner

Hai problemi a dormire? Sei nervosa/o per quel colloquio di lavoro? Odorare un capo indossato del tuo partner può migliorare la qualità del tuo sonno e calmarti i nervi. Per quanto possa apparire strano, annusare i vestiti del partner è un comportamento più comune di quanto si pensi. In uno studio i ricercatori hanno chiesto ai … Leggi tutto

I benefici dell’aglio: perché mangiarlo può fare bene alla salute

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benefici dell'aglio

I benefici dell’aglio: perché mangiarlo può fare bene alla salute. L’aglio ha una storia che si perde nella notte dei tempi. Le testimonianze più antiche su questa pianta risalgono a 3mila anni prima di Cristo, nell’antico Egitto: nel regno dei faraoni l’aglio era parte della dieta quotidiana. Pare, in particolare, che fosse ambito dagli operai … Leggi tutto

6 alimenti ottimi per la nostra salute di cui non potrai più fare a meno

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6 alimenti ottimi per la nostra salute. Una buona dieta dovrebbe comprendere frutta fresca, ortaggi, frutta secca, fagioli, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi; e non dovrebbe contenere (o contenerne in molto minore quantità) bevande zuccherate, farina bianca, carni rosse. Ma da dove possiamo cominciare, per essere sicuri che la nostra dieta sia … Leggi tutto

Le noci e i loro benefici per la nostra salute

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le noci e la salute

Le noci e i loro benefici per la salute. Le noci si possono mangiare fresche o secche. Dalla loro parte commestibile si ricava un olio ricco di grassi cosiddetti “buoni” (polinsaturi). Le noci sono un alimento tipico della stagione fredda. Hanno un valore energetico piuttosto elevato e caratteristiche nutrizionali non trascurabili. Si diceva degli acidi … Leggi tutto

Se sei vegano, attento alla pasta: non sempre è priva di componenti di origine animale

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se sei vegano attento alla pasta

Se sei vegano, attento alla pasta. Intanto vediamo di richiamare qui, in breve, il significato della parola “vegano”. Chi è vegano evita di mangiare tutto ciò che è di origine animale: principalmente carne, latte e uova. Per quanti aderiscono a questo movimento, che non è solo salutistico ma anche etico, il cosiddetto veganismo comporta tre … Leggi tutto

Questo bravissimo artista ricicla vecchi cd trasformandoli in splendide sculture

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Questo artista trasforma dei vecchi cd in splendide sculture. Il nostro mondo, lo sappiamo, è fondato in gran parte sullo spreco. Buttiamo via un sacco di materiale che potrebbe essere recuperato, tant’è che i nostri mari sono diventati immense discariche.   Ma c’è chi si ribella a questo andazzo. Gli ambientalisti, certo, ma anche gli … Leggi tutto

Qualunque sia la tua posizione non è importante, sii sempre umile e rispettoso

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Qualunque sia la tua posizione non è importante sii sempre umile e rispettoso. Al giorno d’oggi moltissimi sono convinti che “più si ha, più si vale”. Intendiamoci, in una certa misura questo è vero, nel senso che di solito le persone più in gamba ottengono di più dalla vita. Ma sappiamo bene che la vita non … Leggi tutto