Dolci senza zucchero: 5 modi per usarne di meno o per niente. Sappiamo bene che ecceder nel consumo di zucchero può aprire la strada all’obesità e ad altri importanti malattie. È per questo che il consumo di zucchero andrebbe drasticamente ridotto. Una dieta meno ricca di zuccheri è una sorta di polizza contro le malattie, … Leggi tutto
Con questi 8 sintomi il vostro corpo vi sta chiedendo aiuto. Sapevate che… Ci sono molti modi nei quali l’organismo cerca di comunicarci le cose che non vanno. In primo luogo è importante sapere i sintomi comuni quali cause potrebbero avere e di solito tutti questi dolori hanno un solo punto in comune: Emicrania cronica … Leggi tutto
10 alimenti che aiutano a combattere la stitichezza. Se il tuo problema è la stipsi, prima di far ricorso alle medicine forse è il caso di porvare anche con un cambio di dieta. Qui di seguito ti indichiamo dieci alimenti che per un motivo o per l’altro possono rimettere in moto il tuo intestino e … Leggi tutto
Mal di schiena mattutino: cause e possibili rimedi. Sono moltissime le persone che al mattino si svegliano con un doloretto alla schiena. Nella maggior parte dei casi il male sparisce dopo pochi minuti, ma talvolta può durare più a lungo. Di solito questa dolenzia mattutina è la conseguenza di una cattiva postura durante il sonno, … Leggi tutto
Salute: quali danni provoca stare seduti troppo a lungo. Non sono pochi i danni alla salute che possono essere provocati dallo stare seduti troppo a lungo. Per loro natura, gli esseri umani non sono creature sedentarie. I nostri antenati passavano le loro giornate sempre in moto: cacciando, raccogliendo frutta ed erbe, coltivando i campi. Poco … Leggi tutto
La guida al tempeh: scopri che cos’è e quali sono le sue proprietà. Il tempeh è un derivato dalla fermentazione della soia che ci arriva dall’Indonesia. Il processo di produzione vede la soia gialla prima ammollata nell’acqua e poi cotta e fermentata. La fermentazione si deve a un fungo che si chiama rhizopus oligosporus ed … Leggi tutto
L’onicomicosi è un’infezione da funghi che colpisce mani e piedi, provocando l’alterazione del colore dell’unghia, e la sua desquamazione; colpisce il 3-4 per cento della popolazione, in particolar modo gli uomini. Le micosi alle unghie oltre ad essere antiestetiche potrebbero, se non curate, debilitare l’unghia. Onicomicosi: ecco come curarla con rimedi naturali Le micosi alle … Leggi tutto
I broccoli: le loro proprietà nutrizionali e come si cuociono. I broccoli sono i fiori edibili della pianta erbacea Brassica oleracea. Sono originari dell’Anatolia, ma ormai da millenni acclimatati in Italia, soprattutto al Sud. Hanno un sapore un po’ così, lo sappiamo, che spesso non risulta molto gradito ai commensali più giovani, soprattutto se si … Leggi tutto
Come combattere l’acidità di stomaco col basilico. Tutti noi l’abbiamo provata, prima o poi. Si tratta di un disturbo piuttosto spiacevole che consiste in una sensazione di bruciore che inizia nella parte bassa del petto e che talvolta può arrivare fino alla gola. Stiamo parlando della cosiddetta acidità di stomaco, che si scatena quando per … Leggi tutto
Come sbarazzarsi del sudore ed eruzioni cutanee sotto il seno in modo naturale Un’eruzione cutanea sotto il seno è un problema comune a molte donne. Quando si soffre di questa eruzione cutanea, la pelle sotto il seno può anche diventare molto pruriginosa, dolorosa e, in alcuni casi, iniziare a produrre vesciche e persino provocare una sensazione … Leggi tutto
Quale frullato mattutino per aumentare le difese immunitarie? L’infiammazione è un meccanismo naturale di protezione e riparazione che la natura adopera per superare eventuali danni ai tessuti. Se però l’infiammazione diventa cronica, allora apre la strada a un processo di invecchiamento accelerato dell’organismo, con un possibile corollario di malattie anche serie. Qui di seguito ti … Leggi tutto
Quali sono i modi migliori per digerire. Una digestione laboriosa è un problema piuttosto diffuso. Ci si può porre rimedio cambiando sia la dieta che il nostro modo di mangiare, troppo spesso troppo veloce e/o troppo abbondante. Stress e ansia possono interferire col nostro rapporto con il cibo e talvolta possono inceppare il meccanismo. Ma … Leggi tutto