Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
I crinkle, deliziosi biscotti alla ricotta morbidi e perfetti per la dieta. Solo 50 calorie! I crinkle, deliziosi biscotti alla ricotta morbidi e perfetti per la dieta. Solo 50 calorie. Se ti assale improvvisa una irresistibile voglia di dolce, un modo ottimo per soddisfarla è preparare il dolcetto che ti suggeriamo qui di seguito. … Leggi tutto
I CioccoCocco Muffin sono pasticcini favolosi: senza latte, burro, zucchero, eppure buonissimi e golosi! Perfetti a colazione per una partenza con gusto, a merenda per una pausa di dolcezza, a fine pasto per una coccola in famiglia o con gli amici. Profumatissimi, soffici, delicati, convinceranno anche i palati più raffinati. Semplici da realizzare, forniscono meno … Leggi tutto
Il rotolo ripieno con le patate grattugiate. Solo 200 calorie! Il rotolo ripieno con le patate grattugiate senza burro e farina. Questo delizioso rotolo di patate che ti presentiamo quest’oggi ha due caratteristiche fondamentali: si prepara in men che non si dica ed è leggerissimo, solo 200 calorie a porzione; questo perché non contiene né … Leggi tutto
Torta macedonia light: cremosissima e con un gusto unico e solo 130 Kcal La ricetta è certamente estiva e adatta a tutti coloro che sono a dieta o non vogliono mettere su peso. Veloce da preparare vi porterà via in tutto 35 minuti circa compresa la cottura. La freschezza della frutta la rende gradevole alla … Leggi tutto
Se amate l’anguria, ecco una ricetta alternativa per gustarla e apprezzarla. Di cosa si tratta? Di una bevanda dissetante, da assaporare ghiacciata per un pieno di vitamine e di gusto! Offritela alle amiche di sempre per un incontro pomeridiano tra confidenze e pettegolezzi in perfetto stile femminile. Resteranno incantate da questa bibita leggera e sana, … Leggi tutto
Il tiramisù light a pistacchio ma senza pistacchio! Una magica delizia! Oggi vi proponiamo un dolce molto amato nella tradizione italiana, ma non nella versione classica, bensì una versione light che ha il sapore di pistacchio. E’ un dolce estivo e fresco che si può concedere anche chi è sottoposto ad un regime dietetico perché … Leggi tutto
Lasagna light di pane carasau e verdure, solamente 180 Kcal! Una ricetta che non dimenticherete quella che vi presentiamo oggi. Si tratta di una lasagna dal profumo di Sardegna che vede come base il pane Carasau, tipico di quella zona. Una vera bontà che aggiunge alle varie ricette dedicate alle lasagne, una molto speciale da … Leggi tutto
Polpette di melanzane al forno: al forno light con solo 50 Kcal! Le polpette sono tra le ricette più amate perchè si possono fare in svariati modi e lasciano spazio all’inventiva di chi in quel momento sta cucinando. La ricetta che vi proponiamo oggi è davvero molto stuzzicante e se deciderete di prepararla soddisferà sicuramente … Leggi tutto
Lasagna di zucchine e patate light con solo 130 Kcal Le lasagne sono tra i piatti più amati dagli italiani e allora perchè non gustarli anche in versione light per restare più leggeri? La ricetta che vi proponiamo oggi è molto semplice e veloce da preparare, utilissima anche per chi segue una dieta e vuole … Leggi tutto
Muffin dolci all’albicocca: al forno, la colazione ricca e sfiziosa Muffin dolci all’albicocca: al forno, la colazione ricca e sfiziosa. Colazione e merenda sono due momenti della giornata che per motivi diversi vorremmo fossero sempre memorabili. La colazione serve a dare il la a tutta la giornata e quindi deve essere ghiotta, buona, nutriente e … Leggi tutto
La cheesecake dietetica più amata dai nutrizionisti, velocissima e con soli 3 ingredienti I regimi ipocalorici, sono spesso difficili da seguire perché le voglie dei cibi proibiti, si fanno strada e, spesso, minano la nostra volontà. Per resistere più facilmente è bene riuscire ad soddisfare il palato, senza aumentare il carico calorico. Così facendo saremo … Leggi tutto
Riso saltato con le verdure: una sorpresa appetitosa e leggera. Solo 350 calorie! Riso saltato con le verdure: una sorpresa appetitosa e leggera. Solo 350 calorie! Lo sappiamo, far mangiare le verdure ai bambini non è mai un’impresa facile. Bisogna ingegnarsi in mille modi diversi, ma dai e dai spesso ce la si fa. Per … Leggi tutto