Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
Le patate al forno ripiene: come non le hai mai mangiate. Solo 130 calorie! Le patate ripiene al forno come non le hai mai mangiate. A tavola non si vive solo di primo e secondo, a volte fa piacere gustare anche un bel contorno sfizioso. Solo che un bel contorno sfizioso di solito non lo … Leggi tutto
Mattonella ricotta e yogurt ultra cremosa: un dolce light da amare. Solo 150 calorie! In questa divertente “mattonella” ricotta e yogurt si trovano due caratteristiche molto ricercate nei dolci: morbidezza e delicatezza. Questo dessert è così buono, infatti, che si scioglie in bocca e conquista tutti quanti con la sua golosità. La sua preparazione, poi, … Leggi tutto
Torta all’ananas dietetica: fredda è spettacolare, con solo 150 Kcal! La ricetta di oggi è una torta facilissima da preparare e che richiede pochissimo tempo per la preparazione. Il suo gusto esotico e delicato la rende appetibile in qualsiasi momento della giornata, che sia la colazione, dopo pranzo o cena oppure per merenda. Insomma si … Leggi tutto
Paté di tonno light: buono per condire e da spalmare. Solo 110 calorie! La crema al tonno: buona da spalmare su pane e crostini. Solo 110 calorie. Si dice che l’appetito (quando non proprio la fame) sia il miglior condimento che ci sia. Ma qualche volta un condimento vero è più che gradito: una fetta … Leggi tutto
Crepes di zucchine light: gustosissime e con sole 190 Kcal! Per questa calda estate abbiamo pensato di proporvi un piatto freddo che stuzzicherà l’appetito di grandi e piccini in quanto una volta che lo avete assaggiato non potete più fare a meno di renderlo una delle portate. che proporrete in tavola molto spesso. Le zucchine … Leggi tutto
Semifreddo alle pesche light: super cremoso e fresco. Solo 120 calorie! La torta di pesche light: super cremosa e fresca. Solo 120 calorie. Si prepara con pochi ingredienti, è abbastanza semplice da portare in tavola e soprattutto non contiene né burro né olio. Questa torta fredda di pesche light che ti suggeriamo qua sotto è … Leggi tutto
Melanzane ripiene senza carne con solo 260 calorie! Oggi vi presentiamo un nuovo piatto molto sfizioso, si tratta delle melanzane ripiene senza carne un piatto davvero leggerissimo che mette d’accordo tutte le persone alla vostra tavola sia i vegetariani che chi è abituato a mangiare di tutto. E’ un piatto Mediterraneo dal sapore tipicamente estivo, … Leggi tutto
Fake Nutella 2 versioni senza burro, olio e zucchero: la consigliano i dietologi. Solo 60 calorie! Tutti quanti noi italiani almeno una volta nella vita abbiamo assaggiato la Nutella, irresistibile crema spalmabile alla nocciola, indubbiamente golosissima, ma anche non proprio dietetica. Se vi siete messe in testa di riacquistare la forma per la prossima estate … Leggi tutto
Torta di riso light al cacao: facile, rapida, con solo 140 calorie! Torta di riso light. Una torta, sia sa, deve essere morbida e aromatica, ma al giorno d’oggi bisogna che sia anche dietetica, nei limiti del possibile (stiamo pur sempre parlando di una torta). Ecco allora questa torta di riso light che ti proponiamo … Leggi tutto
La salsa di zucchine cremosa per condire tutto quanto. Solo 150 calorie! La salsa di zucchine super cremosa, buona per condire tutto quello che vuoi. Solo 150 calorie. Sì, lo sappiamo, l’inverno è ancora lontano, irraggiungibile come un miraggio nel deserto, ma arriverà anche stavolta, e anche stavolta magari ci infilerà di contropiede. Se anche … Leggi tutto
Cotoletta di pollo light: gustosa e croccante ma con sole 260 calorie Seguire una dieta dimagrante non è mai piacevole. Quello che normalmente manca di più in certe situazioni sono i piatti sfiziosi e croccanti come i fritti. Naturalmente inserirli in un regime ipocalorico è assolutamente fuori discussione ma privarci per tutto il tempo che … Leggi tutto
Le pizzette estive sono davvero uniche: senza impasto, pronte in 15 minuti, apportano meno di 150 calorie all’etto e sono senza glutine! Non ci credete? Allora, vediamo di essere più specifiche nella descrizione di questo piatto insuperabile: la base è composta dalle zucchine. Scegliete la varietà tonda, verde chiara, che ben si presta per forma … Leggi tutto