Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
Frittelle alla zucchina light. Pronte subito e con solo 60 calorie! Frittelle alla zucchina light. Pronte subito e con solo 60 calorie! La frittura è una delle prove che la vita è ingiusta: pensateci, è una delle cose più buone che ci sia, ma è anche una di quelle che fa più male alla salute. … Leggi tutto
Il carpaccio di zucchine con limone, menta e capperi è un contorno spettacolare: gustoso, saporito, appaga la gola, ma ha solo 20 calorie! Perfetto per chi vuole restare in forma senza rinunciare ai piaceri del palato. Consumati a crudo, questi ortaggi mantengono inalterate le loro proprietà nutritive, come potassio, acido folico, vitamina E e vitamina … Leggi tutto
Portare in tavola un purè in 6 minuti esatti pare fantascienza? Quasi, eppure con il metodo della vasocottura tutto diventa possibile. Ve ne abbiamo già parlato a proposito di zucchini e pollo (cliccate sulle nostre ricette per saperne di più), ma questa volta faremo anche di più! Si sa che le patate necessitano di tempi … Leggi tutto
Polpette di zucca e ricotta: solo 40 calorie ma davvero buone! Volete fare mangiare le verdure ai più piccoli, ma non avete idea di come fare? Potete cucinare per loro delle buonissime polpette di zucca e ricotta, sono perfette anche se siete a dieta o se avete amici vegetariani, perché contengono solamente 40 calorie. Di … Leggi tutto
Spiedino di paccheri al sugo: la sfiziosa ricetta light senza olio Spiedino di paccheri al sugo: la sfiziosa ricetta light senza olio. Se oggi ti va di preparare una ricetta ghiotta e appetitosa per tutta la famiglia, questi paccheri ripieni di ricotta e scamorza affumicata che ti proponiamo qua sotto fanno proprio al caso tuo. … Leggi tutto
I pomodori arrostiti sono un contorno davvero genuino e facilissimo da realizzare, delizioso da assaporare. Ovviamente il nostro consiglio è sempre quello di servirvi di prodotti biologici e a chilometro zero, per assicurarvi un gusto perfetto e un pieno di sali minerali e vitamine. La ricetta che vi proponiamo è davvero semplicissima, pochi ingredienti tutti … Leggi tutto
Verdure al forno in 5 minuti: light e con solo 170 calorie! Verdure al forno in 5 minuti: light e con solo 170 calorie. Un bel contorno di verdure è sempre bene accetto, a maggior ragione quando la pietanza mette d’accordo gusto e genuinità, come accade con le verdure al forno light che ti presentiamo … Leggi tutto
Biscotti all’arancia senza farina, burro e olio, ottimi per colazione. Solo 70 calorie! Biscotti all’arancia senza farina, burro e olio, ottimi per colazione. Solo 70 calorie! Ci sono quelli che amano le torte e ci sono quelli che amano i biscotti. E anche quelli che amano tutti e due. Se siete di quelle persone che … Leggi tutto
Peperoni ripieni: al forno, senza carne e con solo 320 calorie! Peperoni ripieni: al forno, senza carne e con solo 320 calorie. I peperoni piacciono pressoché a tutti quanti, ma hanno il piccolo difetto di non essere esattamente digeribili. Per questo motivo alcune persone a volte rinunciano a mangiarli: per non avere un peso sullo … Leggi tutto
La torta al cioccolato senza farina, ne burro e olio. Solo 120 Kcal Torniamo anche oggi a proporvi un dolce decisamente light si tratta di una torta di ricotta e yogurt con cacao. Facile da preparare che porterà via pochissimo tempo è adatta anche a chi è sotto regime dietetico in quanto ogni fetta di … Leggi tutto
Ecco dei muffin davvero deliziosi ma fit and light! Che significa? Semplice, la dicitura vi garantisce un bassissimo impatto calorico e una preparazione proteica che, grazie al basso indice glicemico, apporta energia subito assimilabile. Una ricetta che incrementa la massa magra e innalza la termogenesi, è davvero perfetta per ritrovare il peso forma! Ogni pasticcino … Leggi tutto
Dolce freddo alla “nutella” senza burro: pronto in 5 minuti, solo 150 Kcal! Il dolce freddo al cioccolato senza burro. Quando arrivano i primi caldi è bello sedersi in un angolo tranquillo e gustarsi un bel dolce al cioccolato, meglio ancora se super dietetico e così leggero da essere consigliato perfino dai nutrizionisti. Questo dolce … Leggi tutto