Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
Calamari coi paccheri, il primo gustoso e leggero con solo 390 calorie! Calamari coi paccheri, il primo gustoso, leggero, dietetico. La ricetta di oggi è colorata, gustosa, estiva, leggera e anche dietetica. Una porzione di questi sfiziosi paccheri coi calamari “pesa” solo 390 calorie. Ma senza por tempo in mezzo, andiamo subito alla ricetta. Gli … Leggi tutto
Torta di patate ripiena: veloce da preparare con solo 260 calorie! Torta di patate ripiena: il secondo sfizioso. Se vi siete stufati del solito tran tran in cucina, coi soliti piatti e le solite facce annoiate dei commensali, la ricetta che trovate qui sotto può fare al caso vostro. Si tratta di un’appetitosa torta … Leggi tutto
Melanzane in teglia al pomodoro: la ricetta gustosa con solo 150 calorie! Melanzane in teglia al pomodoro: la ricetta gustosa e leggera con solo 150 calorie. Se ti è venuta voglia di un contorno sfizioso che possa anche funzionare da finger food, la ricetta che ti proponiamo qui appresso può fare al caso tuo. Si … Leggi tutto
Crema d’avena light: un dolce al cucchiaio gustoso e salutare (solo 140 Kcal) L’abbiamo ripetuto ormai mille volte, mangiare sano e leggero è possibile. Per chi è a dieta o semplicemente per chi vuole potersi concedere uno sgarro goloso senza per forza fare i conti con le calorie, esistono tante alternative. Il bello è che, … Leggi tutto
Biscotti al cioccolato light, 3 ingredienti, ci vorranno 2 minuti. Solo 35 Kcal a biscotto Cosa c’è di più consolatorio di un buon biscotto al cioccolato? Dopo una giornata difficile arrivare a casa e addentare una dolce tentazione non ha prezzo. Il gusto dolce e la consistenza soffice hanno la capacità di mettere subito il … Leggi tutto
Barrette di avena fatte in casa: sane e nutrienti! Siete amanti e gustate spesso le barrette di avena? Ebbene oggi vi sveliamo la ricetta di come fare a prepararle in casa. Sono davvero buonissime e superano di gran lunga in sapore, quelle che acquistate normalmente confezionate. Vediamo quali sono gli ingredienti che vi servono e … Leggi tutto
Torta al latte in 1 minuto, la farai i giorni: solo 150 calorie! La torta al latte in 1 minuto. E senza burro. Alzi la mano chi tra voi non ha mai avuto una improvvisa voglia di dolce e ci ha rinunciato perché non aveva tempo da dedicare ai fornelli. Ebbene, la ricetta che ti … Leggi tutto
Torta rustica di zucchine: senza grassi e senza farina! Salve a tutti! Eccomi qui con una nuova ricetta light, che non solo è gustosa ma anche super veloce. Il suo sapore non vi farà assolutamente rimpiangere di essere a dieta. Come vi ho già accennato in precedenza è una ricetta davvero molto semplice e veloce … Leggi tutto
Rosti light, le patate in padella buonissime e con solo 140 calorie! Rosti light, le patate svizzere in padella. Il rosti è un piatto tipico del bernese, in Svizzera. La versione che te ne presentiamo qui sotto è in chiave light, perché nella sua veste originale e tradizionale il rosti è un piatto davvero molto … Leggi tutto
I muffin zucca e mele sono un capolavoro della cucina dietetica: perfetti a merenda o a colazione, ma perché no, anche a fine pasto, per un pieno di dolcezza senza sensi di colpa! È arrivata la stazione di questo ortaggio così colorato, genuino e salutare, perché non approfittarne per realizzare dei pasticcini golosi ma con … Leggi tutto
Le chips di cavolo verza sono il compromesso perfetto per la linea e il gusto. Un piatto appetitoso che soddisfa il palato, ma non appesantisce la silhouette: con meno di 50 calorie a porzione sono l’aperitivo dietetico per eccellenza. La ricetta è di per sé facilissima da realizzare, ma potrete sbizzarrirvi con la vostra fantasia … Leggi tutto
Torta allo yogurt light: solo 100 calorie ma tanto buona! Volete stupire la vostra famiglia con una colazione all’insegna della leggerezza e dell’energia allo stesso tempo? La torta light allo yogurt è quello che fa per voi! Carburare bene al mattino, vuol dire vivere bene tutta la giornata. Per questo, oggi vi proponiamo questa ricetta … Leggi tutto