Francesca 
Dimagrire mangiando riso? Di cosa si tratta? Parliamo di una dieta messa a punto alla fine degli anni ’30 contro l’ipertensione, recentemente ripreso da nutrizionisti e dietologi. Ed è efficace perché punta sul potere saziante del cereale integrale e sul suo aiuto nel contrastare il gonfiore. Queste proprietà lo rendono perfetto per favorire il transito … Leggi tutto
Se avete intenzione di preparare un aperitivo con i fiocchi, provate questi salatini feta e spinaci, farete furore! Offrirete ai vostri ospiti un connubio perfetto di sapori ben bilanciati tra loro, direttamente dal ricettario greco! In meno di mezz’ora, sfornerete dei piccoli capolavori di arte culinaria. Per una resa da manuale, però, noi di Non … Leggi tutto
I cremosotti sono dei piccoli pasticcini alle mandorle, morbidissimi e profumati all’acqua di arancia. Questo ingrediente non è di facile reperibilità, è vero, ma è semplice da realizzare. Seguite la nostra ricetta speciale, cliccate qui. Semplicissimi da preparare, sono un capolavoro di gusto: la consistenza friabile si incontra con quella più soffice mandando in visibilio … Leggi tutto
L’unico segreto per non ingrassare? Saper abbinare gli alimenti! Si passa tanto tempo a provare diete dimagranti di vario genere senza, spesso, avere dei veri risultati. Così come, molte persone credono di dimagrire (o comunque di non ingrassare), scegliendo di mangiare alcuni cibi piuttosto che altri, facendo un mix di proteine e carboidrati eccessivi. Insomma … Leggi tutto
La primavera è nell’aria, provate ad onorarla con questi biscotti alla lavanda dal gusto indescrivibile. Deliziosi e fragranti, sono perfetti per una pausa di dolcezza con le amiche di sempre. In cottura, poi, sprigionano un aroma talmente squisito che vi inebrierà. Ricordate, inoltre, che questa pianta officinale ha svariate proprietà: è un antistress, favorisce il … Leggi tutto
Questa frittella quinoa e spinaci è davvero speciale: gustosissima, nutriente, ricca di vitamine e sali minerali, apporta la quantità necessario di proteine vegetali a fronte di pochissimi grassi. Ognuna regala meno di 80 calorie e sono perfette per chi è sempre a dieta o tiene particolarmente al suo peso forma. Delicate, morbide all’interno, croccanti esternamente … Leggi tutto
I bocconcini di cocco sono pasticcini deliziosi, piccoli morsi di pura golosità. Croccanti esternamente, morbidissimi al loro interno, si sciolgono in bocca regalando un brivido di piacere a voi e a chi amate. Presentateli alle amiche di sempre, insieme ad un infuso profumato o un tè speziato per un incontro pomeridiano di chiacchiere e confidenze. … Leggi tutto
Questa è una torta tutta mele, ve ne serviranno ben 6! Avete letto bene, se siete innamorate di questo dolce da forno così profumato e goloso, non perdetevi la nostra ricetta speciale. Un mare di frutta, una manciata di uvetta, tante uova, poca farina, zucchero a volontà e un goccio di latte, ma niente lievito: … Leggi tutto
Bollire la banana? Che razza di idea sarebbe e poi perché? Parliamo di un frutto delizioso tale e quale, perché cuocerlo? Una ragione in verità esiste ed è di grande supporto per chi desidera tornare in forma rapidamente. Facciamo un passo indietro e analizziamo le ragioni di una forma fisica non propriamente smagliante. Per un … Leggi tutto
Esistono svariate versioni di tiramisù, ma questo con le mele caramellate e la cannella, è davvero speciale! Profumatissimo, morbido da sciogliersi in bocca, scricchiola tra i denti per regalare al palato sensazioni di puro piacere. Una variante particolarmente primaverile rispetto al classico dolce al cucchiaio, che grazie alla presenza della frutta risulta più leggero e … Leggi tutto
Questi non sono dei semplici biscotti ripieni di crema di caffè, sono quasi dei pasticcini di alta cucina. Due dischi di impasto richiudono una farcitura morbida e golosa, il tutto rende questi dolcetti davvero perfetti a merenda, per un incontro con le amiche di sempre. Delicati, profumati, aromatici, si sciolgono in bocca per la gioia … Leggi tutto
Dimagrire senza dieta è il sogno che accomuna tutte! Ebbene sono 7 i cibi da evitare a cena per restare in forma! Anche se i bisogni di ognuno di noi sono tanti e diversi, esistono alcune regole di massima che ci aiutano in maniera indistinta ad assumere un corretto atteggiamento e a nutrirci meglio. Il … Leggi tutto