Insalata arancia e cannella: mangia gustoso e fai un pieno di vitamina C Questa insalata di arancia e cannella è sicuramente una soluzione sfiziosissima per presentare questo frutto a fine pasto in veste inedita. Semplice e veloce da preparare, prevede però un ingrediente inedito: l’acqua di fiori di arancio, un liquido aromatizzato ottenuto dalla distillazione … Leggi tutto
Ecco di quanta vitamina C hai bisogno ogni giorno in base alla tua fascia di età Siamo sicuri che in più di un’occasione ti abbiano consigliato di aumentare il consumo di arance o mandarini, per via del loro contenuto in vitamina C, specie quando comincia la brutta stagione, che coi primi freddi ci espone a … Leggi tutto
Come fare il pieno di vitamina C: scopri quali alimenti scegliere. La vitamina C, ovvero l’acido ascorbico, è una vitamina solubile in acqua ed è essenziale: non la possiamo sintetizzare, è necessario prenderla degli alimenti tutti i giorni. La vitamina C è fondamentale per la salute di organi e tessuti. In particolare: è un potente … Leggi tutto
Un organismo in forza, pieno di energie e in salute necessità di ogni tipo di vitamine, ma occhio! Ne conosciamo l’importanza, specie in questo periodo dell’anno, quando i primi freddi fanno il loro ingresso nella vita di ognuno di noi procurando i classici malanni stagionali. Ma per quanto questi micronutrienti innalzino le difese immunitarie, è … Leggi tutto
La Vitamina C è indispensabile per il buon funzionamento dell’organismo umano. Tutti, adulti e bambini, devono assumerla quotidianamente ma, non sempre questo accade per mancanza di informazioni circa gli alimenti che la contengono. Si tratta di un prezioso antiossidante dalle innumerevoli proprietà benefiche di cui sono ricche frutta e verdura fresche. Curiose di scoprire perché … Leggi tutto
Vitamina C e coronavirus: ecco quello che devi sapere È assai improbabile che la vitamina C possa dare una mano al sistema immunitario contro il coronavirus. Quando prende il raffreddore, molta gente si mette a trangugiare succo d’arancia e a prendere integratori di vitamina C: lo scopo è di dare una “spinta” al sistema immunitario. … Leggi tutto
Il succo di limone: previene l’anemia e i calcoli renali, regola la pressione. Non solo servono a dare un po’ di sprint a molte ricette, ma i limoni vantano anche parecchi benefici per la nostra salute. Basti pensare che nel succo di limone si trovano vitamine e flavonoidi, questi ultimi sostanze dotate di una spiccata … Leggi tutto
Quali sono i frutti e le verdure che contengono più vitamina C. Detta anche acido ascorbico, la vitamina C è una vitamina idrosolubile (cioè solubile in acqua) ed è essenziale, nel senso che dobbiamo assumerla tutti i giorni con l’alimentazione. È fondamentale per la salute di organi e tessuti. In particolare: è un potente antiossidante; … Leggi tutto
Acqua tiepida e succo di limone al mattino: un’ottima abitudine I limoni, lo sappiamo, ci offrono parecchi benefici, dal punto di vista della salute. Hanno proprietà antibatteriche, antivirali e stimolanti del sistema immunitario. Inoltre sono utili se dobbiamo perdere peso, dato che aiutano la digestione e depurano il fegato. Più nel dettaglio, questi splendidi agrumi … Leggi tutto