7 buone abitudini per non sviluppare la pressione alta a 40 anni. Seguire sette semplici regole di vita nei tuoi trent’anni può aiutarti a evitare la pressione alta superati i quaranta. È quanto si ricava di uno studio pubblicato sul Journal of the American Heart Association. La ricerca ha seguito più di 30mila adulti americani … Leggi tutto
Gli alimenti che abbassano il colesterolo e la pressione e prevengono il diabete. Grassi e zuccheri ci servono per ottenere energia, ma il loro abuso conduce facilmente, in mancanza di adeguato esercizio fisico, a un accumulo di peso e, alla lunga, alla condizioni di malattie subdole e insidiose come ipercolesterolemia, diabete, problemi cardiovascolari e digestivi. … Leggi tutto
Il succo di limone: previene l’anemia e i calcoli renali, regola la pressione. Non solo servono a dare un po’ di sprint a molte ricette, ma i limoni vantano anche parecchi benefici per la nostra salute. Basti pensare che nel succo di limone si trovano vitamine e flavonoidi, questi ultimi sostanze dotate di una spiccata … Leggi tutto
Le proprietà curative della zucca. La zucca è un ortaggio dal sapore forse non proprio esaltante, ma che offre a chi la consuma svariate proprietà terapeutiche, tutte assai utili per la tutela della nostra salute. In linea di massima i benefici che il consumo di zucca può apportarci hanno a che fare con le sue … Leggi tutto