Sognate piedi di fata, morbidi e vellutati… la bella stagione è ormai alle porte e con i primi caldi, sandali e scarpe aperte ci inviteranno dalle vetrine con nuove proposte allettanti… Siete pronte ad indossare le calzature più trendy, mostrando talloni lisci ed affusolati? Se li avete trascurati, siete assolutamente in tempo per rimediare con … Leggi tutto
I 9 sintomi che indicano una carenza di ferro e la tisana che vi aiuta a combatterla L’Organizzazione Mondiale della Sanità stima che nel mondo ci sono ben 600-700 milioni di persone che soffrono di carenza di ferro, dovuta soprattutto ad una errata alimentazione. La carenza di ferro o sideropenia, è una patologia che tutti … Leggi tutto
Sappiamo tutto o quasi in relazione alla skincare del viso, dalla scelta dei prodotti ai passaggi da compiere, dalla tipologia dell’epidermide all’attenzione per la zona perioculare. MA tutte, o quasi, commettiamo un errore gravissimo, con conseguenze a lungo termine pericolose per il nostro aspetto. Quale? Ve lo sveliamo noi! Skincare, un’attenzione quotidiana! Per la cura … Leggi tutto
La pelle ha bisogno di coccole, idratazione e nutrimento. Conoscete forse un alimento più completo e prezioso del miele? Le sue proprietà sono innumerevoli, non solo in cucina, ma anche per la salute della nostra cute: antibatterico, antiossidante, è uno degli alleati più validi per incrementare la produzione di collagene e combattere le rughe. Provate ad … Leggi tutto
Le noci e i loro benefici per la salute. Le noci si possono mangiare fresche o secche. Dalla loro parte commestibile si ricava un olio ricco di grassi cosiddetti “buoni” (polinsaturi). Le noci sono un alimento tipico della stagione fredda. Hanno un valore energetico piuttosto elevato e caratteristiche nutrizionali non trascurabili. Si diceva degli acidi … Leggi tutto
Come preparare una buona e salutare tisana alla curcuma. La curcuma è una spezia dal bel colore giallo arancio. Si ottiene dal rizoma essiccato della Curcuma Longa, una pianta perenne della stessa famiglia dello zenzero. È originaria dell’India e viene coltivata in alcune aree tropicali dell’Asia e in Centro America. Come si sa, la curcuma … Leggi tutto
La mani screpolate hanno diverse cause: freddo e vento possono creare non pochi problemi, ma con le giuste attenzioni potrete rimediare a secchezza e ragadi. Le basse temperature hanno messo a dura prova la vostra pelle e le vostre mani ne hanno risentito particolarmente? Niente paura, seguite questi 5 consigli e torneranno morbide come il … Leggi tutto
Come far calare gli zuccheri nel sangue con la cannella. La cannella è una spezia dal sapore inconfondibile e dalle grandi proprietà terapeutiche. Come ben sappiamo, è molto usata in cucina ed è anche molto diffusa in giro per il mondo: la troviamo praticamente in tutte le gastronomie più importanti. Ci sono studi secondo i … Leggi tutto
L’olio di cocco: che cos’è e perché va consumato con parsimonia. Detto anche olio di copra, l’olio di cocco viene dai frutti dell’omonima pianta, ovvero la noce di cocco. I semi di questi frutti, privati dell’involucro fibroso più esterno e di quello legnoso intermedio, sono bianchi, polposi, saporiti. La mandorla essiccata si chiama copra ed … Leggi tutto
La mani sono il nostro biglietto da visita: averle curate, morbide, con unghie lunghe, resistenti e belle rappresenta un obiettivo non sempre così facile da raggiungere. Sbrigare faccende domestiche, infatti, rovina quotidianamente la salute della pelle e del letto ungueale: le sostanze chimiche indeboliscono il film idrolipidico e corrodono la cheratina, seccando la cute, causando … Leggi tutto
Tisana di curcuma e zenzero: che succede se la bevi tutti i giorni? Curcuma e zenzero. Ormai conosciamo abbastanza bene le proprietà curative di queste due spezie. La curcuma ne vanta un lungo elenco e probabilmente non è nemmeno completo. Innanzitutto è antinfiammatoria, antidolorifica e antiossidante. Sembra inoltre che possieda anche una efficacia antitumorale. La … Leggi tutto
Come aumentare la melatonina coi cibi. La melatonina è un ormone che viene prodotto naturalmente dall’organismo umano a livello dell’ipofisi. Usata come medicinale, si può trovare in vendita per lo più sotto forma di gocce o compresse. Trova impiego soprattutto per regolare il ciclo sonno-veglia. Più in concreto: per combattere il jet lag, per chi … Leggi tutto