Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
Crema pasticcera alla ricotta: light, ottima per le torte. Solo 100 calorie! Crema pasticcera alla ricotta: light, buonissima per le torte. La crema pasticcera, sì, ma con la ricotta. È questo il “segreto” della ricetta che ti proponiamo qui appresso. Si tratta di una preparazione che puoi adoperare per dolci in genere e torte in … Leggi tutto
Il gelato tutta frutta che si prepara in due minuti: solo 170 calorie! Il gelato tutta frutta che si prepara in due minuti: solo 170 calorie! Estate, gelato. Una volta, tanti anni fa ahinoi, il binomio era obbligato, nel senso che i gelati c’erano solo d’estate e si pagavano in lirette svalutate. Poi, si sa, … Leggi tutto
Le melanzane light che sembrano fritte e invece no. Ottime per la dieta! Le melanzane light che sembrano fritte e invece no. Ottime per la dieta. La ricetta che ti presentiamo oggi serve a mostrare come si possono preparare dei piatti a base di melanzana in cui questo ortaggio è impanato ma non è fritto. … Leggi tutto
La frittata di mele: il dolce insolito, buonissimo e veloce. Solo 100 calorie! La frittata di mele: insolita, buonissima e dietetica. Solo 100 calorie. La ricetta di oggi è una di quelle insolite ma sorprendenti. Si tratta di una frittata di mele dolce che è al tempo stesso appetitosa ma anche dietetica, dato che una … Leggi tutto
Il semifreddo al caffè estivo, fresco, leggero e con solo 140 calorie! Il semifreddo al caffè estivo, fresco, leggero e con solo 140 calorie. Cosa c’è di meglio in un caldo pomeriggio estivo di un semifreddo ristoratore e per di più anche dietetico? Stiamo parlando di una ricetta molto semplice da preparare e che non … Leggi tutto
La spuma di caffè ghiacciata: solo 2 ingredienti e appena 50 calorie! La spuma di caffè ghiacciata: solo 2 ingredienti e appena 50 calorie. Con tutto che siamo già a settembre, l’estate è ancora qui, sostanzialmente, e ci sono giornate in cui fa ancora caldo. Ora, quando fa davvero caldo, quando si suda anche all’ombra … Leggi tutto
La torta di patate grattugiate e cipolle: appetitosa, ma con solo 220 calorie! La torta di patate grattugiate e cipolle: appetitosa, ma con solo 220 calorie! Il piatto che ti proponiamo oggi è di quelli appetitosi e divertenti. Non a caso, è a base di patate: a chi non piacciono, le patate? Tutti le amano, … Leggi tutto
Melanzane marinate alla griglia: perfette per chi è a dieta, solo 65 kcal.! Trovare un contorno che faccia da degna “spalla” a un importante primo di carne o di pesce non è facile. A volte il contorno è troppo debole e “sparisce” a confronto col primo piatto, a volte invece lo sovrasta e ne annulla … Leggi tutto
Formaggio spalmabile fatto in casa: veloce da fare e con meno di 90 calorie! Il formaggio fresco spalmabile è uno degli ingredienti principali per realizzare i piatti estivi: dalle cheesecake agli antipasti di tartine, dalla pasta cremosa con le zucchine alle salsine di condimento delle verdure. Perché non prepararlo in casa, con una ricetta light … Leggi tutto
Biscotti alle noci 3 ingredienti, senza farina, burro e uova Biscotti alle noci 3 ingredienti, senza farina, burro, uova e latte. Quando si arriva a metà pomeriggio può venir voglia di fermarsi un pochino per un tè o un caffè: in questi casi quale accompagnamento può essere meglio di un delizioso dolcetto? Magari proprio questi … Leggi tutto
Il riso al forno gratinato buono e dietetico. Solo 230 calorie! Usa uno stampo per un riso al forno gratinato buono e dietetico. Se vuoi preparare una ricetta buona e sfiziosa per tutta la famiglia, il riso al forno gratinato che ti proponiamo oggi è quello che fa per te. Si tratta di un primo … Leggi tutto
Afferrate un coltellino e tagliate le fragole, tenetele da parte e preparate l’impasto. In men che non si dica sfornerete una torta da capogiro! Fresca, golosa, profumata, questa ricetta è una nuvola di bontà a cui potete cedere a cuor leggero: ha solo 190 calorie a porzione. Perfetta proprio ora che facciamo ancora più attenzione … Leggi tutto