Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
La pizza fit con pochi carboidrati: facilissima e con sole 190 calorie! La pizza fit con pochi carboidrati: solo 190 calorie! Se sei a dieta, la pizza è uno di quei piatti rigorosamente verboten, proibiti. E però chi è capace di resistere alla filante fragranza, chessò, di una Margherita o di una Quattro stagioni? Quasi … Leggi tutto
Zucchine con carne macinata: cena semplice e gustosa con sole 240 calorie a porzione! Siamo andati al supermercato e abbiamo trovato le zucchine in offerta? Presi dal raptus del risparmio ne abbiamo fatto scorta e ora non sappimi più che farcene? Dove sta il problema? Siamo qui apposta per risolverlo. Oggi prepariamo ben due ricette … Leggi tutto
La torta solo cioccolato è un dolce davvero favoloso: niente farina, lievito, zucchero o latte, per una ricetta che apporta meno di 55 calorie a fetta. Ovviamente è perfetta per le super golose che non gradiscono attentati alla loro linea. Nessuna rinuncia, ma tanto tanto gusto. Poche e semplici mosse per un risultato che prenderà … Leggi tutto
Crêpes di spinaci senza farina, per una cena veloce e sfiziosa. Solo 115 calorie! Crêpes di spinaci senza farina, per una cena veloce e sfiziosa. Spesso leghiamo i peccati di gola ai dolci, ma questi peccati si possono commettere anche coi piatti salati. Per esempio con le deliziose crêpes agli spinaci che ti proponiamo qui … Leggi tutto
Il rotolo light di spinaci, salmone e formaggio è un piatto delizioso, raffinato, ma molto semplice da realizzare. Vi permetterà di stupire i vostri ospiti con una genuina bontà. Fresco, leggero, saporito, apporta meno di 180 calorie a porzione, ma regala tanto gusto e tanta soddisfazione al palato. Bello da vedere, delizioso da gustare, portarlo … Leggi tutto
Tiramisù light senza mascarpone e savoiardi, più buono del tiramisù classico. Ha solo 90 Kcal! Quando pensiamo al tiramisù, possiamo avere in mente mille pensieri. Dalla sua bontà, al fatto che si scioglie in bocca, per molti è anche un ricordo di momenti di festa ma sicuramente mai al mondo potremo pensare che sia un … Leggi tutto
Stuzzicanti polpette di verdure senza carne, uova e farina solo 55 Kcal! Volete sorprendere tutti con una ricetta light di sole 55 Kcal? Ebbene il piatto che vi proponiamo oggi è davvero facile da preparare, ricco di verdure e soddisferà tutti coloro che lo assaggeranno. Potete farlo tutte le volte che volete e non intaccherà … Leggi tutto
Sformato di melanzane dietetico: veloce e saporito, soltanto 130 calorie! Eccoci qua, a presentare un’altra ricetta super leggera e golosissima, che ci aiuterà a perdere peso mangiando con gusto. L’abbiamo ripetuto ormai mille volte: il segreto per perdere peso è preparare dei piatti che non ci facciano sentire la mancanza dei cibi ipercalorici. Devono quindi … Leggi tutto
La salsa di peperoni è un sugo davvero delizioso e light. Apporta meno di 120 calorie a porzione ed è in grado di regalare una marcia in più a primi, crostini con ricotta, tartine con acciughe e olive, ma non solo, anche secondi di carne e pesce, verdure e formaggi. Provate ad intingere le chips … Leggi tutto
Mattonella allo yogurt con frutti di bosco: il dessert leggerissimo solo 200 Kcal La mattonella light yogurt e frutti di bosco si rivela una vera e propria opera di alta pasticceria, ma è semplicissima da realizzare. Perfetta per chi è sempre attenta alla linea, apporta meno di 200 calorie a porzione, ma regala un pieno … Leggi tutto
Lo sformato light di melanzane è un capolavoro di gusto a basso impatto calorico; per realizzarlo, infatti, non dovrete friggere le verdure, ma grigliarle con un filo d’olio. La resa sarà tanto gustosa quanto quella della versione classica, con il grande vantaggio di non appesantire né la digestione né la linea. Cosa potreste desiderare di … Leggi tutto
Torta light con fragole | La preparo al volo | Squisita, solo 160 calorie! Hai delle fragole? Usale nell’impasto di una deliziosa torta light. Solo 160 calorie! È una dura battaglia quella tra i dolci e la bilancia. Di solito i primi non vanno per niente d’accordo con la seconda, ma il modo per far … Leggi tutto