Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
La torta salata light alle zucchine è una ricetta facilissima da realizzare, dalla grande resa e dalla bassa spesa. Perfetta per un aperitivo con gli amici di sempre, si presta a trasformarsi in piatto unico per un pic-nic in spiaggia o in montagna. Andrà a ruba: è fantastica calda e appena sfornata, ma non perde … Leggi tutto
Zucchine alla caprese: veloci, gustose e leggere! Ecco una ricetta semplicemente eccezionale! Chi di noi non ama la caprese, mitica insalata di pomodori, mozzarella (se di bufala è il top) e basilico? E allora abbiamo pensato a queste fantastiche barchette di zucchine ripiene di mozzarella e pomodoro con un piccolissimo tocco di pesto. E’ una … Leggi tutto
Una marmellata diet di limoni senza zucchero, fatta in casa e con meno di 60 kcal da gustare a colazione, sulle fette biscottate o da utilizzare per farcire crostate dietetiche? Un’idea geniale. Ma non potete immaginare neppure lontanamente come realizzarla se non continuate a leggere. Già perché fatta eccezione per l’ingrediente principale scontato (ci riferiamo … Leggi tutto
La torta di mele senza farina: super proteica e con solo 160 calorie! La torta di mele senza farina: super proteica e con solo 160 calorie. La torta di mele che ti proponiamo oggi per qualche verso è sorprendente, non fosse altro perché si fa con della crema di formaggio. Insomma, non è la solita … Leggi tutto
Pasticciotto crema di mandorle e pasta frolla: senza burro e olio. Solo 150 calorie. Qui di seguito ti spieghiamo come portare in tavola un ghiotto pasticcio alla crema e mandorle. Si tratta di un dessert molto fresco e quindi adattissimo alla bella stagione. Non contiene né burro né olio e può andare bene anche per … Leggi tutto
Le piccole brioche alle albicocche senza burro: solo 125 calorie! Le piccole brioche alle albicocche senza burro: solo 125 calorie. Se proprio volete commettere un peccato di gola (tutto sommato veniale), meglio commetterlo con qualcosa che valga davvero la pena. Per esempio con queste deliziose briochine all’albicocca che ti proponiamo qua sotto. Sono morbidissime, fragranti, … Leggi tutto
La torta bigusto super golosa. Buonissima e con solo 180 calorie! La torta due gusti senza burro. Buonissima e con solo 180 calorie. Cucinare può rivelarsi un’esperienza molto divertente e anche gratificante, sia per noi stessi che per la gioia che possiamo regalare alle altre persone. La ricetta di oggi, la torta due gusti senza … Leggi tutto
Biscottoni light con gocce di cioccolato o uvetta. Solo 70 calorie! I biscotti alle gocce di cioccolato senza burro. Solo 70 calorie. La ricetta che ti proponiamo oggi è la scelta ideale per una prima colazione proprio da re. Si tratta di biscotti con la consistenza di una brioche e arricchiti con gocce di cioccolato. … Leggi tutto
Biscotti integrali per la prima colazione: buoni e pronti in soli 10 minuti. Fragranti, friabili, i biscotti che ti proponiamo oggi sono perfetti per tutte le volte che ti verrà voglia di un dolcetto. Ma naturalmente li gusterai soprattutto all’ora della colazione mattutina, tuffati nel caffellatte o nel tè. Non solo, le gocce di cioccolato … Leggi tutto
Dolce alla mela senza burro. Buono, morbido e con solo 200 calorie! Dolce alla mela senza burro. Buono, morbido e con solo 200 calorie. Una mela condannò Adamo ed Eva, una mela può salvare i tuoi fine cena o post pranzo. Sono buone, sono versatili, ci si prepara il dolce nazionale americano. Insomma, quale ingrediente … Leggi tutto
La crema paradiso dietetica è davvero unica nel suo genere: solo 5 ingredienti, 140 calorie, ma tanta, tantissima bontà! Da ora in poi potete dire addio a rinunce e restrizioni: se desiderate restare in forma e non appesantire la vostra silhouette, questa ricetta soddisferà il palato senza intaccare la vostra ritrovata linea! Tutto risiede nella … Leggi tutto
Stick di carote gratinate al forno: solo 110 calorie! La ricetta di oggi consiste in un appetitoso e divertente contorno che può riuscire gradito a tutti quanti, grandi e piccoli. Stick di carote gratinate al forno: solo 110 calorie! Soprattutto in quest’ultimo caso, questa ricetta sfiziosa può essere un modo “furbo” per invogliare i bambini … Leggi tutto