Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
Plumcake al cacao light senza burro per riciclare gli albumi avanzati: solo 160 calorie! Plumcake al cacao light senza burro. Trafficare coi fornelli spesso vuol dire ritrovarsi con della roba avanzata che non si sa come utilizzare. Per esempio le chiare d’uovo, che però si possono benissimo riciclare per fare un buon dolce. Un esempio … Leggi tutto
Torta San Marco: torta dietetica yogurt e “cioccolato” con sole 80 calorie! La torta San Marco è nata per caso, dopo aver realizzato la torta sirtaki, (grazie per questi nomi splendidi suggeriti da voi) quindi ho pensato di realizzare un dolcetto veloce usando solo lo yogurt senza la frolla light, e così è venuta fuori … Leggi tutto
Crostini light veloci: ricette facili e sfiziose da preparare al volo Le giornate si allungano e la voglia di servire aperitivi all’aperto diventa irresistibile. Per quanto riguarda la parte alcolica, possiamo sbizzarrirci il problema resta sempre, però, con cosa accompagnarla. Patatine, arachidi e salatini vari sono troppo calorici, optiamo per un altro grande classico: i … Leggi tutto
Polpette light agli spinaci: una delizia con sole 60 calorie! Polpette light agli spinaci. Si sa, i bambini e le verdure non vanno d’accordo. Per indurli a mangiarle bisogna aguzzare l’ingegno e un buon modo è quello di presentargliele in maniera colorata e divertente. E quale modo migliore delle polpette? Già, a … Leggi tutto
Il gelato pronto in 1 minuto: niente panna, latte e yogurt. Solo 130 calorie! Il gelato pronto in 1 minuto. Arriva la primavera, l’aria si fa più dolce e col caldo incipiente torna la voglia di gelato. Ma perché non unire l’utile al dilettevole? Ovvero la leggerezza di una ricetta vegana e la bontà di … Leggi tutto
Uova e fiocchi d’avena per un dolcetto sfizioso con solo 115 calorie Uova e fiocchi d’avena per un dolcetto sfizioso. A volte per preparare un buon dolce non è indispensabile spendere una fortuna, anzi. Un dolce buono e di soddisfazione si può infatti mettere insieme con relativamente poca spesa e anche con pochi ingredienti. Come … Leggi tutto
La crema paradiso light con 5 ingredienti: veloce e con solo 140 calorie! La crema paradiso light con 5 ingredienti. Vuoi stupire i tuoi amici con un dopo cena fuori dal comune? Facile: prova il dolce che ti proponiamo qui sotto. Si tratta di una strepitosa crema paradiso dalle calorie light e che lascerà tutti … Leggi tutto
Frulla tutti gli ingredienti e fai questa torta all’arancia SENZA BURRO sofficissima (solo 200 Kcal) Oramai abbiamo capito che anche i dolci, se preparati nel modo giusto, possono essere inseriti in una dieta ipocalorica. Questo è anche il segreto per riuscire a portare a termine un percorso di dimagrimento lungo. Infatti, se dobbiamo perdere pochi … Leggi tutto
Torta al cioccolato bianco senza zucchero e fragole: la delizia leggera! Torta al cioccolato bianco. Il dolce che ti presentiamo oggi è ricco e delizioso, ma è anche leggero. Ciò soprattutto grazie alle fragole, che si sposano meravigliosamente col cioccolato bianco. La preparazione è abbastanza impegnativa, ma non complicata, e si può considerare decisamente alla … Leggi tutto
Panna cotta senza glutine: leggera ma anche buonissima e invitante Panna cotta senza glutine. Il dolce di oggi è una delizia delicata e irresistibile che può essere goduta senza problemi anche da chi soffre di celiachia. Questa panna cotta che andiamo a presentare, infatti, non contiene glutine. Si tratta ovviamente di una variante salutista … Leggi tutto
Risotto alla zucca light: pannoso ma SENZA panna e formaggio! Quanto sono buoni i risotti? Gustosi e cremosi sono una vera coccola, certo non viene considerato un piatto adatto a chi segue una dieta ipocalorica. I risotti classici, infatti, prevedono l’uso di molti grassi, quali burro o panna per raggiungere la consistenza tipica. Invece … Leggi tutto
Schiacciatina di ceci con zucchine e peperoni, senza lievito e senza glutine Amici intolleranti al glutine, questa ricetta è tutta per voi. Finalmente potrete invitare gli amici a casa per un aperitivo senza dover preparare pietanze separate. Perché la schiacciata alle zucchine che andremo a preparare oggi è talmente buona e croccante che anche se … Leggi tutto