Scopri perché bere tè può fare bene al tuo cuore Se ogni tanto ti va una tazza di tè, sappi che non è affatto una cattiva idea, dal punto di vista della salute. Soprattutto considerando il benessere del tuo cuore. In effetti gli scienziati hanno scoperto nuovi aspetti del tè che potrebbero rivelarsi preziosi per … Leggi tutto
Dieta, cosa succede al nostro corpo mangiando sempre gli stessi alimenti? La risposta che non ti aspetti! Alla Tv, nelle riviste, persino nei banner pubblicitari, si trovano sempre più spesso consigli alimentari. Le varie diete, che promettono perdite miracolose di peso sono all’ordine del giorno. Ognuna ha il suo personale segreto per una buona riuscita. … Leggi tutto
Ecco il modo migliore per sostituire lo zucchero Anche se godiamo di ottima salute e non ci interessiamo molto alle linee guida di una sana alimentazione, ormai tutti sappiamo che gli zuccheri raffinati sono dannosi alla salute. Un’assunzione eccessiva e prolungata di zucchero, porta, alla lunga, a sviluppare diverse patologie anche piuttosto serie. Limitarne l’uso … Leggi tutto
Non getterai mai più le foglie dei carciofi: ecco l’uso che non avresti mai immaginato I carciofi sono tra quegli alimenti che o si amano o si odiano. Se siamo tra quelli che li amano, sicuramente avremo notato che, nel pulirli, se ne va una buona parte dell’ortaggio. Foglie esterne, gambi e puntine delle foglie … Leggi tutto
La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo. La sua funzione è quella di proteggere tutti gli organi interni. Essendo esposta, spesso si irrita, può arrossarsi prudere o essere soggetta ad eruzioni cutanee di vario genere. Brufoletti e bollicine possono essere il risultato di semplici sfregamenti con materiali allergizzanti o semplicemente irritanti. Normalmente non … Leggi tutto
Peperoncino piccante elisir di lunga vita, lo dice una ricerca americana Secondo una ricerca preliminare presentata al congresso annuale della American Heart Association (che si è tenuto a novembre 2020 in forma virtuale, ndr), le persone che consumano abitualmente peperoncino piccante potrebbero vivere più a lungo e avere un rischio significativamente minore di sviluppare malattie … Leggi tutto
I 5 migliori esercizi di boxe: ottimi tonificare le braccia velocemente Una delle parti del corpo che indicano la nostra vera età è la parte inferiore del braccio, quella che va da sotto l’ascella fino al gomito. In questa sezione la pelle perde facilmente tono, perché la muscolatura che la sostiene non viene molto sollecitata … Leggi tutto
Assumere proteine prima dell’allenamento mattutino fa bruciare più grassi Una buona colazione è assai importante per un efficace bilancio energetico di tutta la giornata. Non solo: un recente studio condotto da ricercatori dell’università canadese dell’Alberta proverebbe che mangiare certi tipi di alimenti a colazione piuttosto che altri non sia affatto indifferente. Soprattutto se si vogliono … Leggi tutto
Piedi maleodoranti: cause e rimedi La causa del cattivo odore dei piedi sono i batteri e soprattutto il sudore, infatti è proprio quello che causa i primi problemi, il sudore crea un ambiente umido che è ideale per la proliferazione dei batteri. Il cattivo odore non deriva dal sudore che di per se è inodore, ma (zona … Leggi tutto
I sali da bagno invernali sono perfetti per un bagno caldo, rilassante e purificante. Approfondiamo insieme quali ricette si possono realizzare fai da te! Come abbiamo anticipato, i sali da bagno aiutano a rilassare sia il corpo che la mente, grazie alla loro profumazione e alle proprietà benefiche che contengono. L’ideale è di realizzarli in … Leggi tutto
Dieta dei Carboidrati: per coloro che non sanno rinunciare agli amatissimi carboidrati Ci sono dei momenti durante l’anno, in cui per un ridotto movimento o perché abbiamo cambiato le nostre abitudini alimentari, ci troviamo con qualche chilo in più, è sempre meglio correre subito ai ripari per non trovarsi che qualche chilo si trasformi in … Leggi tutto
Sostituire la carne con questo frutto: una scelta salutare Sempre più spesso, nei reparti di frutta e verdura, troviamo frutti esotici, a volte siamo tentati di comprarli, ma non siamo mai certi di quale possa essere la scelta migliore, se parliamo di frutta e verdura mediterranea, sappiamo esattamente quali proprietà contengono le varie tipologia, ma … Leggi tutto