avocado benefici

Sostituire la carne con questo frutto: ottimo anche per perdere peso

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Sostituire la carne con questo frutto: una scelta salutare Sempre più spesso, nei reparti di frutta e verdura, troviamo frutti esotici, a volte siamo tentati di comprarli, ma non siamo mai certi di quale possa essere la scelta migliore, se parliamo di frutta e verdura mediterranea, sappiamo esattamente quali proprietà contengono le varie tipologia, ma … Leggi tutto

Ecco perché mangiare un avocado al giorno fa bene alla salute

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Ecco perché mangiare un avocado al giorno fa bene L’avocado (o aguacate) è un frutto dallo straordinario contenuto in vitamine. Le sue proprietà nutrizionali, in particolare, ne fanno un alleato prezioso nella prevenzione e nella lotta alle malattie cardiovascolari. Dal punto di vista tassonomico (classificatorio), l’avocado appartiene alla famiglia dell’alloro, ha grossomodo la forma di … Leggi tutto