Come aumentare la melatonina coi cibi. La melatonina è un ormone che viene prodotto naturalmente dall’organismo umano a livello dell’ipofisi. Usata come medicinale, si può trovare in vendita per lo più sotto forma di gocce o compresse. Trova impiego soprattutto per regolare il ciclo sonno-veglia. Più in concreto: per combattere il jet lag, per chi … Leggi tutto
Come sbloccare le arterie e diminuire il colesterolo in modo naturale. Quando le arterie si ostruiscono ciò costituisce un grosso pericolo per la nostra salute. Anche perché di solito, almeno al principio, una occlusione delle arterie passa praticamente inosservata. Non dà sintomi e quindi uno non si preoccupa. Il guaio, però, è che a … Leggi tutto
Melograno: energetico, diuretico, antinfiammatorio. Si chiama melograno una pianta arborea della famiglia delle Punicacee, Genere Punica e specie granatum. Si chiama invece melagrana il frutto da essa prodotto. La melagrana è ricca di vitamina A e C, nonché di acqua, fibre, fruttosio, sali minerali e antiossidanti non vitaminici, per esempio i fenoli. Di recente alla … Leggi tutto
Le meravigliose proprietà curative delle mandorle. La mandorla è il seme commestibile prodotto dal mandorlo, che è una pianta della famiglia delle Rosacee. L’albero di mandorle produce frutti di forma ovale e compressa,. Quando arrivano a maturazione, questi liberano un nocciolo oblungo che fino a quel momento era contenuto nella polpa. Dentro quell’involucro carnoso stanno … Leggi tutto
Miele e aglio: cosa succede se li mangi assieme. Si sa, i cambi di stagione portano spesso con sé raffreddore e altri malanni più o meno fastidiosi. È il momento dell’anno in cui può essere davvero utile cercare di proteggere il nostro organismo dagli attacchi di virus e batteri. Si tratta, per quanto possibile, di … Leggi tutto
L‘olio di ricino ha un’origine esclusivamente vegetale ed è il vero protagonista di numerose ricette della nonna, grazie alle sue fantastiche proprietà. Si ottiene per pressatura o per estrazione dai semi del ricinus communis. Il suo colore è tendenzialmente giallo, ha una texture densa, un odore assai caratteristico, un gusto poco gradevole. Ha un elevato contenuto … Leggi tutto
Come liberare frutta e verdura da pesticidi e sostanze tossiche. Non è certo un mistero che per la nostra salute noi tutti dovremmo consumare tutti i giorni più frutta e verdura di quella che riusciamo normalmente a mandar giù. Si tratta di alimenti che ci apportano vitamine, enzimi, fibre, sali minerali, carboidrati e macro-nutrienti fondamentali. … Leggi tutto
Il sale da cucina non è solo un ingrediente per insaporire i nostri piatti! Come possiamo utilizzarlo? 1. Sturare tubi di scarico dell’acqua Prepariamo un mix di bicarbonato di sodio e sale (in dosi eguali) e versiamolo nei tubi di scarico al posto dei prodotti chimici. Lasciamo agire per 15 minuti, poi apriamo l’acqua o … Leggi tutto
Come funziona la dieta della zuppa, quali i vantaggi e quali gli svantaggi. La cosiddetta dieta della zuppa non è soltanto una dieta, ma piuttosto una collezione di regimi alimentari che per solito promettono un dimagrimento in un periodo di tempo relativamente breve. Ce ne sono alcuni tipi in cui non si consuma altro che … Leggi tutto
Conoscete sicuramente l’efficacia naturale dell’olio per la pelle. Il suo uso cosmetico ha radici antiche, affonda nella storia: nell’Antico Egitto le donne utilizzavano prevalentemente quello di semi di lino per mantenere idratato il viso, le fanciulle romane erano avvezze ad ungersi con quello di oliva. Oggi, in commercio ne esistono davvero tanti, ognuno con differenti … Leggi tutto
Come liberarsi della forfora con l’aceto di mele. L’aceto di mele è un prodotto del tutto naturale che ci offre numerosi benefici in termini di salute. Può aiutarci per esempio ad abbassare il colesterolo, a combattere le dermatiti e le infezioni, e in generale a depurare l’organismo Forse non tutti sanno però che l’aceto di … Leggi tutto
Depilazione permanente viso: tutto quello che devi sapere per farlo in modo naturale. Depilare il viso spesso è una faccenda piuttosto dolorosa e soprattutto, in qualche caso, pure inefficace. Qui sotto ti proponiamo un paio di metodi per liberarti dei peli sul viso in modo naturale. Sì, vi starete chiedendo: “E il laser?” Certo, il … Leggi tutto