L’insalata veg che non ti aspetti per un pieno di proteine e sali minerali!

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L’insalata veg è un piatto unico completo sotto il profilo nutrizionale: regala un pieno di vitamine nobili di facilissima assimilazione. Dietetica e leggera, apporta meno di 150 calorie a porzione, ma sazia in maniera significativa; gustatela a cena, non ve ne pentirete. Non è necessario che abbracciate la filosofia vegana o vegetariana per inserirla nella … Leggi tutto

Insalata di ceci e rucola: la ricetta fresca e facile per l’estate che arriva

Insalata di ceci e rucola: la ricetta fresca e facile per l’estate che arriva. La ricetta che ti proponiamo oggi è quella di una insalata fresca e gustosa a base di ceci e rucola. Ma non mancano olive nere, formaggio, delle fettine di pomodoro e anche del sesamo tostato. Una vera delizia.   Insalata di … Leggi tutto