10 modi per aumentare la serotonina nel cervello ed essere più felici. La serotonina è un neurotrasmettitore, ovvero una sostanza in grado di far comunicare tra loro le cellule nervose. Fu isolata per la prima volta in Italia, negli anni Trenta. La sua funzione principale è regolare del tono dell’umore. È per questo che negli … Leggi tutto
Come liberarsi in modo naturale di calli, duroni e funghi ai piedi. Con l’avanzare dell’età talvolta la pelle dei piedi comincia a indurirsi, a perdere elasticità e a sviluppare calli e duroni, sopratutto, è ovvio, nelle aree più soggette a pressione e sfregamento come i talloni o la parte anteriore delle dita. Un altro problema … Leggi tutto
Antibiotici e antibatterici naturali: al giorno d’oggi sempre più persone ricorrono ai farmaci anche quando probabilmente non sarebbe necessario poiché il disturbo ed il malessere non è tale da giustificarne l’effettiva assunzione. Senza voler offendere la categoria, c’è da dire che i medici spesso e volentieri sono prodighi di ricette, soprattutto se il paziente è … Leggi tutto
Vorreste dire: “addio bilancia” e restare in forma senza l’ossessione del peso? Questa quarantena forzata vi ha regalato chili di troppo e gonfiore addominale? Provate ad introdurre nella vostra alimentazione questi due super cibi snellenti, vi aiuteranno a ritrovarvi magre, sane, belle e giovani in brevissimo tempo… occhio però, perché cambierete taglia così in fretta … Leggi tutto
Coronavirus: tutte le balle che circolano sul virus e sull’alimentazione. Siamo sicuri che la vitamina C possa prevenire il Covid-19? E che gli integratori possano prevenire le malattie? O che l’alcol riesca a far fuori il Coronavirus? Sono giorni di incertezza, quelli che stiamo vivendo, nei quali in tv e soprattutto sul web si susseguono … Leggi tutto
Sognate capelli lunghissimi in poco tempo? Volete recuperare un taglio drastico che non vi ha soddisfatte? Approfittate della quarantena per curare la vostra chioma a fondo e utilizzate questo piccolo trucchetto: avrete una capigliatura folta, sana e lucente prima della fine di questo periodo così complesso… Curiose? Iniziamo! Capelli lunghissimi con l’olio essenziale di rosmarino. … Leggi tutto
Quarantena da Coronavirus: come fare a non ingrassare. Siamo tutti in quarantena, tappati in casa per non dare alimento al Coronavirus. Facile che parecchi di noi alla fine di questa reclusione (in)volontaria mettano su qualche chilo. Che con quello che c’è in ballo in questi giorni in tutto il mondo è davvero poca cosa, direte … Leggi tutto
5 ingredienti che forse ignoravi si possono congelare. Si può congelare? È questa la domanda che talvolta ci facciamo quando siamo di fronte a certi resti di cibo di cui non sappiamo esattamente che fare al momento. Dopotutto, nessuno vuole sprecare cibo e soldi, quindi se un dato prodotto si può congelare, questo può essere … Leggi tutto
Uva passa: combatte l’anemia, rinforza le ossa, attenua le rughe, l’acne e le macchie. Intanto un chiarimento. Non bisogna confondere l’uva passa con l’uva sultanina. La sultanina è una varietà della specie Vitis vinifera. L’uva passa, invece, è un tipo di alimento conservato che si ottiene per disidratazione e che appartiene alla più ampia categoria … Leggi tutto
La Vitamina D serve principalmente a mantenere al giusto livello il calcio ed il fosforo nel sangue. In pochi sanno che è una vitamina liposolubile accumulata nel fegato e il nostro organismo la rilascia automaticamente a piccole dosi quando è necessario. Si presenta in due forme: in una è assunta con il cibo (Ergocalciferolo) nell’altra … Leggi tutto
Hai mai sentito parlare della dieta del riso? Molto probabilmente sì! Si tratta infatti di un regime alimentare molto popolare, che ha aiutato molte persone a perdere peso senza eccessive rinunciare a un alimento che, ormai da millenni, fa parte della cultura alimentare dell’uomo in diverse parti del mondo. In cosa consiste? Seguici nelle prossime … Leggi tutto
Siete alla ricerca di un rimedio anti age davvero efficace? Provate a esercitare i muscoli del viso per avere una pelle più tonica e ridurre visibilmente le rughe. La ginnastica facciale è un supporto indispensabile per mantenere la giovinezza dell’epidermide, poiché i muscoli che sostengono la cute, se sollecitati, sollevano i contorni del volto e … Leggi tutto