I 7 sintomi principali che indicano carenza di vitamina D La funzione principale della vitamina D è aiutare l’organismo ad assorbire il calcio, ovvero uno dei costituenti fondamentali delle ossa. Una mancanza di vitamina D provoca infatti osteoporosi e rachitismo. Ma secondo quanto è emerso dall’ultimo congresso mondiale su osteoporosi, osteoartrite e malattie muscolo-scheletriche che … Leggi tutto
Sei stanca, di malumore e dormi male? Forse ti manca la vitamina D Sei stanca, di malumore e dormi male? Forse ti manca la vitamina D. Come sappiamo tutti, le vitamine sono molto importanti per il buon funzionamento dell’organismo. Quando non vengono assunte in quantità sufficiente si possono avere guai di salute più o meno … Leggi tutto
Sono tantissime le persone che vogliono restare in forma senza dieta. Un desiderio abbastanza difficile da realizzare, ma che con alcuni accorgimenti è possibile rendere più concreto. Spesso non si riesce a cominciare una dieta per svogliatezza e depressione. Magari, oltre alla difficoltà nel registrare una evidente perdita di peso, subentra una stanchezza generale, … Leggi tutto
La vitamina che ripara le cartilagini, rafforza le ossa e lenisce il dolore alle ginocchia. Col progredire dell’età le ossa in genere diventano più fragili, più esposte a fratture e ad altri problemi ortopedici. È il difficile compromesso che sta di fronte a tutte le popolazioni dei Paesi sviluppati: si vive più a lungo, ma … Leggi tutto
La Vitamina D serve principalmente a mantenere al giusto livello il calcio ed il fosforo nel sangue. In pochi sanno che è una vitamina liposolubile accumulata nel fegato e il nostro organismo la rilascia automaticamente a piccole dosi quando è necessario. Si presenta in due forme: in una è assunta con il cibo (Ergocalciferolo) nell’altra … Leggi tutto
La vitamina D contribuisce a rafforzare il tono muscolare e a far assorbire correttamente il calcio nelle ossa, oltre alle giuste dosi di fosforo e magnesio. Ciò significa che, al pari di tutte le altre vitamine, è fondamentale per il nostro organismo. Una sua carenza porterà inevitabilmente a piccoli “malfunzionamenti” del nostro corpo, dei quali … Leggi tutto