L’antica cura tibetana all’aglio. Se non siete grandi fan dell’aglio, potete anche passare oltre. Se invece l’aroma e il gusto pungente di questo prezioso condimento non vi dispiacciono per nulla, allora continuate pure nella lettura. L’aglio, lo sappiamo, possiede svariate proprietà curative e per questo andrebbe aggiunto alla dieta giornaliera di quasi tutti. Col rimedio … Leggi tutto
Come calmare la tachicardia Una premessa doverosa: se vi capita di soffrire di episodi di tachicardia, consultate subito il vostro medico curante. Un abnorme ritmo accelerato del cuore – questo è la tachicardia, in estrema sintesi – può essere indice di malattie anche piuttosto serie (come per esempio l’ipertensione arteriosa, che non a caso viene … Leggi tutto
L’olio di cocco può farti apparire più giovane. L’olio di cocco si ricava dai frutti della pianta omonima, originaria delle coste dei Paesi tropicali. I semi di questi frutti, ovvero le noci di cocco, quando sono privati della parte esterna sono bianchi, carnosi e davvero buoni. Il nocciolo delle noci di cocco si chiama copra … Leggi tutto
Come sbloccare un naso intasato in modo naturale. Anche se quest’anno (e probabilmente anche in quelli prossimi) l’inverno italiano non sta facendo fino in fondo il suo mestiere, ciò non vuol dire che l’abbassamento (relativo) delle temperature non provochi guai respiratori in chi è predisposto. La congestione nasale è uno di questi. Si tratta di … Leggi tutto
Soffrite spesso di alito cattivo e mal di gola? Ecco quale potrebbe essere la causa. Se avvertite questi sintomi quali arrossamento, difficoltà di deglutizione, perdita del gusto e del dolore, presenza di piccole vesciche bianche potrebbe trattarsi di mughetto o candidosi orofaringea. Si tratta di un’infezione presente nella bocca o sulla lingua e compare quando … Leggi tutto
Ecco perché mangiare un avocado al giorno fa bene L’avocado (o aguacate) è un frutto dallo straordinario contenuto in vitamine. Le sue proprietà nutrizionali, in particolare, ne fanno un alleato prezioso nella prevenzione e nella lotta alle malattie cardiovascolari. Dal punto di vista tassonomico (classificatorio), l’avocado appartiene alla famiglia dell’alloro, ha grossomodo la forma di … Leggi tutto
10 cose importanti da sapere sulle uova. Per via del colesterolo e quant’altro, le uova sono troppo spesso demonizzate. Certo, come per tutti gli alimenti non se ne deve abusare. Non va bene mangiarne tre o quattro tutti giorni, ma una o due volte la settimana non dovrebbero mai mancare nella dieta di ciascuno di … Leggi tutto
Perché i semi di lino fanno bene. Il lino è una pianta annuale che cresce spontanea, ma che può anche essere coltivata, come già sapevano gli antichi egizi, ma anche ebrei e fenici. Ne ricavavano materia prima per i loro tessuti. I frutti del lino sono piccoli semi di colore brunastro. Ricchi di mucillagini, questi … Leggi tutto
Insalata di spinaci con fragole e formaggio di capra. Passate le feste, non avete gabbato lo santo, nel senso che avete messo su qualche chiletto di troppo e adesso state cercando di rimediare. Un modo può essere quello di provare delle ricette leggere, ma sfiziose. Per esempio quella che vi proponiamo qui sotto, ovvero una … Leggi tutto
Gli effetti della bicicletta su corpo e mente. Che andare in bici sia bello illo tempore lo cantava anche Riccardo Cocciante (“Passeggiando in bicicletta accanto a te…”), ma la sua era constatazione più sentimental-erotica che salutistica. Qui noi puntiamo proprio sugli effetti che andare in bicicletta ha sulla salute. I benefici del pedalare sulla salute … Leggi tutto
8 misure igieniche da adottare se dovete usare un bagno pubblico. A chi non è mai capitato, per lavoro, perché a scuola, perché in viaggio o per altre ragioni, di dover entrare in un bagno pubblico? Qualche volta, diciamo la verità, non è stata una bella esperienza. E non solo perché nelle città turistiche spesso … Leggi tutto
Bere acqua calda la mattina a digiuno: una sana abitudine. Molte persone hanno l’abitudine di cominciare la giornata con un bicchiere d’acqua calda, oppure bevendo tè o caffè, i quali entrambi hanno una componente fatta di acqua calda. Se optiamo per l’acqua, quasi sempre la beviamo fredda, perché ovviamente è più rinfrescante, soprattutto d’estate. L’ideale, … Leggi tutto