salute

Squilibrio del microbiota intestinale: ecco cos’è e come riconoscerlo e curarlo

di

Prima di addentrarci nel discorso, è doveroso un breve cenno sul Microbiota intestinale. Microbiota intestinale, cos’è? Il nostro intestino è popolato da miliardi di organismi, fondamentalmente batteri, oltre a lieviti, parassiti e virus. L’insieme di questa “micro popolazione” si chiama: Microbiota intestinale. Un Microbiota efficiente e in condizione di eubiosi (ovvero in equilibrio) fa sì … Leggi tutto

Burro chiarificato, ghee: ecco come farlo in casa in modo semplicissimo

di

Il burro chiarificato o ghee è perfetto per le persone intolleranti al lattosio perché contiene una bassissima percentuale di proteina del latte. E’ ideale per fare le fritture come la cotoletta alla milanese. Ingredienti per fare il burro chiarificato Per fare il burro chiarificato, serve un solo ingrediente : il burro. Procedimento per fare il … Leggi tutto

Vitamina B12 sintomi neurologici: 25 sintomi assolutamente da non sottovalutare

di

Vitamina B12 cosa è e a cosa serve La Vitamina B12 (Cobalamina) è una vitamina idrosolubile che l’organismo non è capace di accumulare pertanto è necessario assumerla attraverso l’alimentazione o l’integrazione. Serve a produrre i globuli rossi e a formare il midollo osseo ed inoltre serve a metabolizzare gli amminoacidi, gli acidi nucleici (al pari … Leggi tutto

10 modi per aumentare la serotonina nel cervello ed essere più felici

di
serotonina

10 modi per aumentare la serotonina nel cervello ed essere più felici. La serotonina è un neurotrasmettitore, ovvero una sostanza in grado di far comunicare tra loro le cellule nervose. Fu isolata per la prima volta in Italia, negli anni Trenta. La sua funzione principale è regolare del tono dell’umore. È per questo che negli … Leggi tutto

Come liberarsi in modo naturale di calli, duroni e funghi ai piedi

di

Come liberarsi in modo naturale di calli, duroni e funghi ai piedi. Con l’avanzare dell’età talvolta la pelle dei piedi comincia a indurirsi, a perdere elasticità e a sviluppare calli e duroni, sopratutto, è ovvio, nelle aree più soggette a pressione e sfregamento come i talloni o la parte anteriore delle dita. Un altro problema … Leggi tutto

Cavolo nero, le incredibili proprietà benefiche dell’ortaggio per ulcere, influenze e digestione

di

Il cavolo nero è un ortaggio oggi poco consumato, eppure nei duri anni della guerra i nostri nonni ne mangiavano grosse quantità. Non tutti sanno che il cavolo nero è un ortaggio molto resistente e che conferisce al nostro organismo innumerevoli proprietà benefiche, curative e rinforzanti. Questo ortaggio è piuttosto comune ed appartiene al gruppo … Leggi tutto

10 antibiotici ed antibatterici naturali che non dovrebbero mai mancare in casa

di

Antibiotici e antibatterici naturali: al giorno d’oggi sempre più persone ricorrono ai farmaci anche quando probabilmente non sarebbe necessario poiché il disturbo ed il malessere non è tale da giustificarne l’effettiva assunzione. Senza voler offendere la categoria, c’è da dire che i medici spesso e volentieri sono prodighi di ricette, soprattutto se il paziente è … Leggi tutto

Addio bilancia: 2 cibi snellenti che vi faranno cambiare taglia!

di

Vorreste dire: “addio bilancia” e restare in forma senza l’ossessione del peso? Questa quarantena forzata vi ha regalato chili di troppo e gonfiore addominale? Provate ad introdurre nella vostra alimentazione questi due super cibi snellenti, vi aiuteranno a ritrovarvi magre, sane, belle e giovani in brevissimo tempo… occhio però, perché cambierete taglia così in fretta … Leggi tutto

Coronavirus: tutte le balle che circolano sul virus e sull’alimentazione

di
coronavirus

Coronavirus: tutte le balle che circolano sul virus e sull’alimentazione. Siamo sicuri che la vitamina C possa prevenire il Covid-19? E che gli integratori possano prevenire le malattie? O che l’alcol riesca a far fuori il Coronavirus? Sono giorni di incertezza, quelli che stiamo vivendo, nei quali in tv e soprattutto sul web si susseguono … Leggi tutto

Noci, la frutta secca che fa gola a tutti e che ha incredibili benefici per la salute

di

La frutta secca fa gola a tutti. Tra i vari frutti secchi però, non possiamo non parlare delle noci, molto calorici e di conseguenza molto energetici. Bisogna fare attenzione nel fare largo uso delle noci, perché 100 grammi circa apportano al nostro organismo circa 650 calorie. Questo per il semplice fatto che sono costituiti per … Leggi tutto

Capelli lunghissimi: per una crescita rapida bisogna utilizzare….

di

Sognate capelli lunghissimi in poco tempo? Volete recuperare un taglio drastico che non vi ha soddisfatte? Approfittate della quarantena per curare la vostra chioma a fondo e utilizzate questo piccolo trucchetto: avrete una capigliatura folta, sana e lucente prima della fine di questo periodo così complesso… Curiose? Iniziamo! Capelli lunghissimi con l’olio essenziale di rosmarino. … Leggi tutto

Quarantena da Coronavirus: come fare a non ingrassare

di

Quarantena da Coronavirus: come fare a non ingrassare. Siamo tutti in quarantena, tappati in casa per non dare alimento al Coronavirus. Facile che parecchi di noi alla fine di questa reclusione (in)volontaria mettano su qualche chilo. Che con quello che c’è in ballo in questi giorni in tutto il mondo è davvero poca cosa, direte … Leggi tutto