La dieta del microbiota: perché la salute comincia dall’intestino

la dieta del microbiota

La dieta del microbiota: perché la salute comincia dall’intestino Ormai lo sappiamo, molto del nostro benessere dipende dalla salute della nostra flora intestinale, ovvero il complesso di microrganismi che “abitano” nel nostro intestino e che convivono con noi in uno scambio mutuamente favorevole. È grazie alla dieta e a uno stile di vita il più … Leggi tutto

Squilibrio del microbiota intestinale: ecco cos’è e come riconoscerlo e curarlo

Prima di addentrarci nel discorso, è doveroso un breve cenno sul Microbiota intestinale. Microbiota intestinale, cos’è? Il nostro intestino è popolato da miliardi di organismi, fondamentalmente batteri, oltre a lieviti, parassiti e virus. L’insieme di questa “micro popolazione” si chiama: Microbiota intestinale. Un Microbiota efficiente e in condizione di eubiosi (ovvero in equilibrio) fa sì … Leggi tutto